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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Comment savoir si un aliment est bon ou pas?

mamenzo

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:04

Bonjour à toutes,

 

voilà ma question est dite. J'ai acheté des yaourts 0% avec des arômes dedans..Mais que c'est bon, je mange un truc qui a le goût d'autres choses que du fromage blanc....

Il s'agit de yaourt maigre 0% aromatisé.

Comment savoir si on a le droit d'en prendre durant ce régime (façon c'est trop tard ils sont mangés hein!!)?

Merci de votre aide!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2011 à 20:06

0% de sucre et 0% de mat grasse c'est ok

 

un yaourt a environ 6 gr de glucide naturel ( si je me trompe pas ) le lactose du lait ecrémé amployer

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2011 à 20:06

bonsoir, tu as la liste des aliments autorisé

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

pour les laitages , il faut 0% de sucre 0% de mtiere grasse. sq il sont aromatisés sans sucre et 0% , c'est ok bon app

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 20:21

dites, je profite du post pour poser une question.

 

j'ai acheté des yaourts aromatisés ligne fine 0% MG et 0% sucres ajoutés. je les ai pris car j'en avais marre des sveltesse vanille (je n'en trouve pas au melon, framboise etc.) et parce que c'était moins cher ^^ mais j'ai remarqué que les sveltesse sont moins sucrés que les ligne fine (5.6 contre 7, pour 1 yaourt). c'est pas grave heeeein ?

mamenzo

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:44

merci les files pour vos conseils!

 

je viens de faire la poubelle (beurk pas bien!!) pour retrouver l'emballage et c'est noté; protéines : 5,4g; glucides : 5,6g; lipides : 0,125g ce qui donne par pot 6% de sucre!!

là je pense bien que ça ne va pas du tout comme yaourt au niveau du sucre....Ah ils étaient si bons!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/06/2011 à 20:47

si si

 

il y a du sucre dans le lait on y peut rien

 

ils sont ok tes yaourts

mamenzo

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:49

ouf!! pour un peu je dirai que tu me sauves la vie tellement je trouve qu'ils ont un goût délicieux!!!

merci beaucoup!!

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/06/2011 à 20:51

J'ai des yaourts nature 0% de marque casino c'est noté pour un pot : protéines : 5.4g / glucides 5.6g / lipides 0.1g. Le 6% devant le sucre, c'est les RNJ comme dit par Lauravend, et je le pense aussi, les glucides c'est ceux qui sont naturellement dans le lait écrémé. A mon avis c'est ça ou se passer de yaourt 0%, on ne trouvera pas plus bas...

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mamenzo

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 20:53

en regardant bien les 6% correspondent à mes besoins journaliers...oups...non non je suis pas blonde!!

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2011 à 22:12

En cas de doute, vérifie sur la liste des aliments. Une dukanaute t'a mis le lien un peu plus haut.

 

Par défaut, tout ce qui n'y figure pas est interdit!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/06/2011 à 23:53

Ce qui serait pas mal, ce serait de faire un topic où on mettrait les photos des desserts qu'on peut manger. Parce les yaourts en question, en voyant le sucre, je ne les aurai jamais achetés alors qu'en fait je peux....

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/06/2011 à 08:32

ben fais le

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 09:20

Oui j'y ai pensé, mais j'ai pas encore de produit à mettre dedans. Je vais faire mes courses ce soir, je pense que j'essaierai. Mais est-ce que ça vous semble intéressant ou inutile ?

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