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Comment tenir ? je débute la phase pp

gwen82

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 15:23

gwen82 - - le 20/06/2011 à 15:17

 

Bonjours à tous,

 

Je suis toute nouvelle sur ce site que je trouve génial, j'ai déjà fait la méthode dukan, il y a plus d'un an et j'avais eu la chance avec beaucoup d'effort de perdre 17 kg mais voilà me revoilà......j'ai repris 7 kg et je suis malheureuse avec mes kg en trop, le moindre écart et c'est la facture immédiate et là j'ai eu plus d'un écart: apéro, repas entre amis....j'ai donc encore plus de 10 kg à perdre mais je me fais peu de confiance sur la durée. alors voilà un peu de soutien, de voir et d'entendre que l'on est pas seul......Merci d'avance pour vos astuces et votre soutien

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/06/2011 à 15:27

ne jamais refaire la phase d'attaque ce n'est qu'une fois dans une vie... cette phase sert à surprendre ton corps et il ne sert à rien de la refaire si ce n'est à mettre ta santé en danger... passe en croisière et fais toi plaisir avec les recettes sur dukanaute

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/06/2011 à 15:30

bonjour gwen bienvenue et courage tu vas voir de l'aide ,du soutient,et des conseil tu es sur le bon forum les personnes sont solidaires a bientot

Utilisateur45249

Posté le 20/06/2011 à 15:34

Bonjour Gwen ..tu peux recommencer en faisant 2/3 jours de PP et ensuite continuer par l'alternance qui te convient

 

Et ensuite ne plus dévier de ton objectif ..plus d'écarts

 

Bonne suite à Toi et courage ..

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gwen82

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 21:12

Merci beaucoup les filles pour votre soutien....

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