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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Complément alimentaire et/ou vitamine

pinky

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 22:24

Bonjour à toutes et à tous,

Voilà j'ai déjà fait 2 tentatives qui à chaque fois ont été des réussites, mais à chaque fois une envie, une gourmandise ma fait craqué et ma fait retourné dans le côté obscure de la malbouffe à volonté.

Alors après avoir repris plein de kilos et me sentant de moins en moins bien de mon corps je veux tenter une dernière fois l'aventure Dukan mais j'aimerai mettre toutes les chances de mon côté et pour ce faire je voudrais savoir qu'elles sont les compléments alimentaires en pilule qu'il est conseillé de prendre en plus de la nourriture hors soin d'avoine et de blés et me donner si possible un nom de pilule afin d'éviter la perte de cheveux et l'incontinence car à chaque fois j'ai eu de gros problème de ce côté-là qui se sont résolu à chaque fois que j'ai arrêté ce régime.

Merci pour votre aide

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/04/2012 à 22:39

Perte de cheveux et incontinence ? ! Wahou, je n'ai pas ce genre de soucis. Bref.

A mon avis tu devrais demander conseil à ton médecin et je trouve que ton objectif est haut. Si tu mesures 1M65 tu devrais tourner autour des 55 kilos à peu près. Les vitamines et compléments alimentaires s'utilisent en petites durées. J'ai utilisé des comprimés "vitamines et oligots-éléments" de juvamines, du magnésium et dernièrement un draineur. Tout ça les uns après les autres bien sûr et sur des périodes courtes comme je te l'ai dit. On a tous des mauvaises habitudes et c'est vrai que des fois c'est difficile de résister...

Il faut que tu penses à vider tes placards de toutes les gourmandises qu'il ne faut pas manger ! Garde strictement les autorisés et les tolérés.

Bon courage pour cette dernière tentative.

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mayamaya

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 23:39

alors moi c'est vitamine dukan parce que mon premier régime dukan a louper trop de fatigue et pour temps j'avais bion3

voilà le lien et je me trouve super en forme avec

http://www.maboutiqueregimedukan.com/complements-minceur-et-alimentaires/25(...)

pour les envie de sucre je prend le matin et a 4h les anti sucre et ça marche très bien

http://www.maboutiqueregimedukan.com/complements-minceur-et-alimentaires/44(...)

voilà aller tu va y arriver courage

rosy1

1482 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/04/2012 à 06:57

comme nanawill je trouve ton objectif assez bas; Je fais 1.60 et mon juste poids est de 62.5. Je n y suis pas et je me sens bien..

bref ,pour revenir a ta demande ,je pense que tu devrais en parler avec ton médecin,car c'est pas normal ce que tu as surtout l incontinence.

Moi je prend bion 3 ou bion 3 senior parfois,si manque l autre.

 

bonne continuation

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 30/04/2012 à 07:50

Moi aussi je mesure 1,60 m et le site Dukan me disait 59,5 kg en poids cible .... bon, je suis passée en conso à ce poids-là mais mon corps en a decidé autrement et j'ai tranquillement ( et en reintegrant tout en temps et en heure ) encore un peu pour me stabiliser à 56/57 donc effectivement 50 kilo est un chouilla bas !! Il faut pouvoir tenir et stabiliser à ce poids-là. Moi, je préfère être au poids où j'en suis et même si j'étais à 59 et me maintenir à ce poids-là plutôt que d'être plus bas mais reprendre ces satanés kilo !

Je prenais des vitamines ( cocktail multivitaminé générique en plus ) et j'ai tenu ma croisière sans trop de fatigue.

Le souci chez toi n'est pas la fatigue qui est un peu normale vu le regime mais plutôt l'incontinence ( surtout qui est réglé par l'arrêt du regime ?? ) !! C'est vraiment étrange, ça fait 2 fois que tu fais le regime et tu n'es jamais allée voir ton medecin pour faire des examens et peut-être faire une rééducation du périnée ( je ne sais pas si tu as eu des enfants et si tu as fait ta rééducation périnéale chez une sage-femme après ? ). C'est important ce genre de choses et ce qui me titille c'est vraiment le rapport entre regime et incontinence ! Je n'en avais jamais entendu parler mais peut-être est-ce un hasard ( c'est tout de même bizarre ce genre de cohincidence ! ).

Donc avant de reprendre le regime, je te dirais d'aller voir ton docteur et de lui en parler ( il te conseillera en plus pour les vitamines et diras si tu peux recommencer le regime sans risque )

Bonne continuation

Dani

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