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Complètement démotivée !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2011 à 09:48

Après 15 jours de régime, je susi démotivée ! Je suis un peu frustrée : certains produits me manquent ! et en plus de cela je suis descendue jusqua 72.1 kgs et là ce matin bam 72.7 ! alors je me dis pourquoi se priver si meme en respectant le régime je grossis ! c vrt pas facile à gérer ! a votre avis quelles sont les causes de cette reprise ? Est-il possible que ce soit lié aux hormones (je vais bientot rentrer dans ma période de règles)? Comment réamorcer la perte de poids ?

Utilisateur36752

Posté le 15/01/2011 à 09:57

nan faut pas te décourager...

c pas évident car moi aussi jai commmencer lundi et j ai perdu 1kg (jsuis en periode de régle) et en periode de regle tu perd nettement moins car ton corps retiens 1litre a 2 litre donc apres ton cycle sa va s envoler te decourage pas ta commencer le plus dure est derriere toi

il faut juste laisser passer le tmp (ton cycle) et suivre attentivement ton régime ...

jsuis un pe dans ton cas ms jve perdre ces kg donc je persiste si ta besoin soutiens je suis la madame 

BON COURAGE A TOI

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liloute69

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 10:04

ne te decourage pas les regles jouent beaucoup dans la reprise de poids un peu de patience apres tes regles tu auras surment une belle surprise

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2011 à 10:09

Merci les filles ! sa fait du bien ! moi qui suis très gourmande c pas évident ! mais je veux les perdre ces kilos ! encore merci detre la

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/01/2011 à 10:39

Douda il faut t'estimer chanceuse de perdre à ce rythme!

Macha93100

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2011 à 10:45

Du calme, du calme, du calme! Est ce que tu varies bien tes plats ou tu ne manges que des blancs de poulet?? Est ce que t'as fait le tour des recettes gourmandes sur ce site? le cheesecake, tu l'as déjà savouré? Très souvant la gourmandise est provoquée par le stresse aigu ou la manque de qqch au niveau d'inconsient en j'en passe des détails. Pendant des periodes dures, on peut prendre qqs comprimés de la valériane ( medicament à la base des plantes 100%), pour relacher la tension. ou sans venir au médicaments, trouver le moyen pour lacher la prise en trouvant une activité qui procure autant de plaisir que la nouriture. Le mieux- c'est de persuader nos cheris qu'on a besoin d'eux jour et nuit pendant le régime!  Courage!

Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/01/2011 à 10:57

je vais essayer une mousse au chocolat ce week end pour essayer dévacuer les frustrations !!!

sinn oui je fais divers plats ! cetet semaine jété en repos dc jen ai profité pour cuisiner et pour congeler car la semaine prochaine je naurais surement pas le temps de cuisiner autant ! merci

lesfilles33

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 09:43

Bonjour.

Moi je suis 1 peu frustrée car j'ai l'habitude de grignoter.....et quand j'ai faim normalement je mange un gâteau.....On a pas le droit aux gâteau diététique???

En plus j'ai deux filles qui déjeune avec des gâteaux et au goûter aussi.

C'est dur je me lasse de la viande, j'aime pas du tout les sons et les sauces a base de fromage blanc.

Mais bon malgré tout il me reste de la motivation car j'ai encore perdu 500 gr.

Voilà ce sera tout pour aujourd'hui.

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 13:10

essaye les recettes du site sans sons ! moi aussi le son c pas mon truc je me force un peu mais c pa top ! jai fait des biscuits au son et bn c juste mangeable mais il existe dautres recettes de gateaux ou de biscuits ou meme des crepes sans son !

La mousse au chocolat nété pa mauvaise mais elle na pa bien pris et a fait un peu deau mais sinn c sur que sa na rien a voir avec une vraie mousse au chocolat mais c pa mauvais pour autant !

http://www.dukanaute.com/recette_cake_chocolat_tout_doux-2663.html

http://www.dukanaute.com/recette_canneles-494.html

http://www.dukanaute.com/recette_chocolat_au_lait-1744.html

http://www.dukanaute.com/recette_canneles_tout_choco-3103.html

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_au_chocolat_d_amandine-464.html

http://www.dukanaute.com/recette_macarons_dudu-3272.html

http://www.dukanaute.com/recette_meringue_dukan-73.html

http://www.dukanaute.com/recette_meringues_choco_vanille-2355.html

http://www.dukanaute.com/recette_pancake_dukan-826.html

 

Voila un panel de recettes qui pourraient tintéresser !!! Fais en davance et mets en dans des boites hermétiques ! et comme sa tu peux toujours continuer à grignoter mais nabuse pas des recttes au cacao !

Courage

lesfilles33

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 13:16

merci beaucoup je vais aller voir.

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 13:19

ta courbe est très jolie en plus tu as deja pas mal perdu ! dc autorise toi qqs gateaux chocolatés (recette dukan bien sur) !!!!!! encore félicitations et bn courage !

lesfilles33

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 16:28

re

c'est quoi de l édulcorant de cuisson?

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Douda71

744 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 17:57

c de lédulcorant en poudre qui convient à la cuisson ! c'est écrit sur ta boite ! moi c un pot rouge marque canderel et sa convient à la cuisson ! sinn tu a de lédulcorant liquide marque hermesetas qui convient à la cuisson !

lesfilles33

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 18:18

ah OK merci car moi j'ai hermesestas mais je savais pas si c'était pareil.

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