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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Compulsion alimentaire - que faire ?

Utilisateur69588

Posté le 25/07/2011 à 17:51

Quand mon frigo est presque vide, je n'ai aucune compulsion, mais quand je rentre des courses, je craque ! Simplement parce que le frigo est plein, je ne peux m'empecher de manger.

comment faire ?

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anneso0685

642 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 17:53

si ce sont des aliments autorisés par dudu ça va ;o)

Utilisateur45249

Posté le 25/07/2011 à 17:59

Ne t'inquiète pas ..mange si c'est Dudu ...sans toléré bien sûr en attaque..

 

Ensuite ça se régulera de soi même .donc pas d'inquiètude à avoir

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Utilisateur69588

Posté le 25/07/2011 à 18:00

en fait j'ai déjà fait le regime dukan et j'ai perdu 23 kg, mais à cause de ce probleme, j'ai TOUT REPRIS en moins d'un an.

je reprend le regime à partir du 1er aout.

mais quand je craque c'est sur tout ,et n'importe quoi, il suffit que ca se mange

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Utilisateur45249

Posté le 25/07/2011 à 18:03

là on ne peut pas t'aider ..il faudrait savoir pourquoi et pour quelle raison tu craques sur l'alimentation ..pour compenser quoi ..

 

on n'est pas psy .. tu devrais consulter non ? ;.tu penses pas ? /

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Utilisateur69588

Posté le 25/07/2011 à 18:05

Birdyblue, tu n'es pas la 1ere personne a me le dire !

je vais y penser.

en tout cas, merci pour vos réponses

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Utilisateur45249

Posté le 25/07/2011 à 18:07

De rien ..mais c'est vrai que nous on n'y peut rien ...désolée mais ce n'est pas simple pour toi je me doute

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familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 18:12

Bizarrement moi c'est le contraire ! Quand le frigo et vide j'ai faim je mangerai bien n'importe quoi et quand il est plein ça me rassure et je n'ai pas faim ! Va comprendre !

anneso0685

642 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 18:13

fabynou avant de faire le régime dudu j'étais comme toi, je mangeais tout et n'importe quoi jusqu'à m'en faire péter le bide. j'ai commencé ce régime, et c'était pareil, je mangeais à longueur de journée ! et puis finalement maintenant ça va mieux, j'ai un meilleur rapport avec la nourriture. je continue à grignoter dans la journée mais je ne tombe plus dans l'excès. j'espère que tu arriveras à régler ça, sinon en effet, renseigne-toi pour savoir ce qui se passe. tu combles un vide peut-être ?

linette29

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 19:43

MOI j'ai aussi cet effet " bouffe tout et nimporte quoi de façon compulsive" et dans ce cas la maintenant je me rabat sur les ducan phase 1 ou pl selon le jour, et je fais aussi les recettes rapide sucrée cupcake... et avec tout ça je me rend compte avec le temps que mes episodes de fringale diminuent voir disparessent ( genial) !!! par contre mon frigo est toujours bien plein j'ai peur de manquer au moment ou j'aurai une grosse envie du truc qui n'est pas dans le frigo donc j'anticipe sur la diversitée des aliments de mon frigo.

je m'aide bcps avec les recettes du site c'est un bonheur pour moi

bisous a tous

Utilisateur67852

Posté le 25/07/2011 à 21:17

birdy blue a raison il serait mieux que tu aille voir un psy ca pourrait t'aider à calmer les crises

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clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 25/07/2011 à 22:43

je confirme moi j'ai soigner mon grignottage compusif avant d'entamer le regime sinon ça sert a rien de vouloir maigrir tu reprendra plus que tu ne perd

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