Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

conseil pour ceux qui hésitent

mina1203

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 09:20

coucou , si vous hésitez encore je tiens à vous dire que malgré les critiques que vous pouvez entendre, le régime fonctionne et surtout je trouve qu'il est fait pour ceux qui ne savent pas manger équilibré au début les deux 1ères phases sont difficiles mais le poids que l'on perd rapidement nous donne tellement de satisfaction qu'on se prend au jeu j'ai commencé le 04.01.2013 à + de 70kg je suis à ce jour à 59 il y avait longtemps que je n'avais pas vu ce poids je suis passé du 42 au 36, soyez patient et stt n'écoutez que les gens qui vous veulent du bien, beaucoup ont essayé de me décourager (attention , oh tu peux faire un écart, tu vas être trop maigre, tu es palotte, et il y en a qui au contraire vous disent c'est bien, tu es belle , la métamorphose est spectaculaire) vous l'aurez compris ne suivez que vous et votre volonté ....bon courage accrochez vous

zazaducoin

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2013 à 10:47

pour ma part je n'ai pas encore commencé le régime et j'hésite encore... j'ai pris 5 kg autour de la taille et aux cuisses en 4 mois ! j'ai arrêté de fumer ... je ne veux pas grossir plus alors je me suis mise au sport mais le régime me tente ! ce qui me freine c'est que j'ai une famille a nourrir et ne pas manger comme eux risque d'etre compliqué

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/06/2013 à 11:28

Zazaducoin. .Pour une petite perte de poids. .Pourquoi ne pas faire le dukan express. .Il ne dure qu'une semaine parce que le Dukan version classique est bien trop lourd et risque de te décevoir. .En plus il est à vie car le risque en cas d'arrêt est une forte reprise de poids. .Donc t'engager là dedans, ramer pour perdre 5kg. .Et au bout du compte abandonner et te retrouver avec le double du poids. .Ce n'est pas la solution. .

Vas voir le dukan express. .Sur le site officiel du regime dukan tu vas dans l'onglet qui t'explique la methode dukan c'est à la suite d'une rubrique intitulée "l'escalier nutritionnel".je suis sur téléphone et ne peux pas te passer le lien

.

Bonne journée 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.