Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Conseil pour la conso

nzdiz

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 09:47

bonjour,

ce matin , j'ai eu la bonne surprise d'être parvenue à mon juste poids

et ma question est : " puis-je commencer la conso que lundi ? "

si oui ,en attendant , je continue mon alternance comme si de rien n'était ?

A l'avance , merci pour vos réponses

colibri1978

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 09:50

Pourquoi que lundi ?

colibri1978

Ce message a été supprimé par son auteur.

nzdiz

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 09:52

le temps de m'organiser un peu

colibri1978

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 09:55

tu sais après tu peux simplement prendre 2 tranches de pain complet et un fruit pour commencer ... ça ne demande pas une grosse organisation et ça permet psychologiquement de te dire que tu as passer une autre étape ...

nzdiz

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 09:59

oui c'est vrai....du coup je vais faire les courses aujourd'hui ....autant profitez de mes avantages après tout....

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2011 à 10:01

Je comprends le fait que tu veuilles t'organiser et je pense pas que tu te mettes à perdre 5 kg d'ici lundi donc je vois pourquoi tu ne peux pas commencer que lundi ^^

colibri1978

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 10:07

Oups moi je dis ça ... je dis rien ... commence quand tu veux après tout ...

nonoche53

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 10:36

tu vas voir, sa fait trop de bien de manger de nouveau du pain, fromage et fruit!...

nzdiz

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:01

merci pour vos réponses

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 14:12

Rien ne t'empêche de ne commencer que lundi. C'est ce que j'ai fait en qq sorte.

 

J'ai atteint mon juste poids un samedi matin, le soir j'étais de mariage donc repas gala en qq sorte mais le dimanche j'ai fait ma journée PP comme c'était prévue dans mon alternance et j'ai vraiment attaqué la conso le lundi.

Au final j'avais quand même perdu 300g de plus malgré ce repas "gala" pour le mariage.

 

Félicitation et bonne continuation

nzdiz

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 16:52

merci Jig93

du coup j'ai fait mes pt'ties courses....et commencé par le pain complet et fromage pour une normande ça manquait ( le fromage ) , demain de toute façon j'étais en PP alors pas de changement et vendredi ce sera partie pour la conso...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.