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Accueil Forum » Phase de croisière

Conseils de mon doc

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 09:24

Bonjour à toutes,

Comme je lui avais promis au début du régime hier soir j'ai été voir mon doc (enfin ma doc c'est une femme) avec la liste de mes repas sur une semaine afin qu'elle voit un peu comment ca se passe.

Bilan : elle est vraiment ravie de mon nouvel équilibre alimentaire (je fais 2/7 en alternance sur ces conseils car pas beaucoup à perdre) et ravis aussi pour moi de ma perte de poids en si peu de temps et en mangeant autant!!

Elle m'a prescrit une prise de sang et conseille vraiment à toutes les dukanaute de le faire au moins une fois par moi en croisière : pour le fer, magnésium... mais aussi colesterol (oeuf)

Elle m'a donné des vitamines et du magnésium en complément alimentaire pour eviter les coups de pompes liés au manque de sucre, car comme elle me l'a dit les baie de goji c bien mais c pas assez!!

Elle m'a dit aussi de varier mes faux sucre pas toujours aspartam mais aussi stevia et hermestas (ce que je faisais deja)

Elle m'a dit aussi de continuer à vraiment manger de tout comme je le faisais et ne pas se priver d'aliment sous pretexte qu'il feraient moins maigrir (bettrave, carotte...)

Elle m'a dit de privilégier les tisane du dr richter au dulcolax ou autre medoc tres tres agressif pour le colon et les intestins et pas du tout naturels alors que des plantes ca reste des plante!!!

Et voila je crois n'avoir rien oublier, ce sont les bases du regime et vous le savez toutes mais je me disais que c t pas mal de partager l'expérience!!

Bonne journée!!

Sumo68

8601 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/03/2011 à 09:36

bonjour,

 

pourrais tu me donner les noms des compléments en fer et magnésium qu' elle t'a conseillé ? merci bcp

gourmandine31

536 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/03/2011 à 09:37

Merci pour l'info Sully !

Bravo pour ta perte.

Bonne journée

JulietteMR

1805 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/03/2011 à 09:37

Merci Sully !

 

Moi aussi j'ai rdv courant avril surtout pour surveiller mon cholestérol, je te dirais quoi.

 

 

Juliette

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 09:42

elle ne m'a pas donné de fer : du bion pour les vitamines et magnéB6 pour le magnésium, c'est en vente libre donc pas besoin d'ordonnance

Sumo68

8601 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/03/2011 à 09:44

merci bcp sully !

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 09:54

de rien!!! c'est bien normal et merci à vous pour vos encouragements!!

Utilisateur37680

Posté le 24/03/2011 à 09:55

Merci, sully0378 pour les infos, je prends déjà bion 3 et je prends aussi des carrés transit et du ducolax mais je vais passer à la tisane richter. bon courage à toutes pour la suite.

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miss206

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 10:28

Sully merci beaucoup de nous faire partager les conseils de ton docteur !!

Effectivement la consommation des oeufs ( du jaune ) favorise le cholesterol ...perso j'ai fais une prise de sang ..et j'en ai un peu ....

Je prends des complements vitaminés "ION " sur conseils de mon medecin ...

Si etes constipées pensez à l'huile de parafine mais 1cs par jour pas plus !!

Bonne continuation ....vers vos nouveaux corps et votre nouvelle vie !

miss206

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 10:50

BION 3 pour les vitamines pardon !!

Eliania

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 10:59

Bonjour!

 

Attention au Bion...

 

Moi ca me constipait à l'époque où j'en prenais 

Ma pharmacienne avait personne d'autre qui s'était plaind de ça sur du BION mais je prévions juste...

Si jamais vous êtes vraiment plus constipée que d'hab, pensez que ca peut potentiellement venir du Bion!

sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 11:06

ATTENTION , je ne fais pas l'apologie du BION ni d'acun d'autre médoc!!! je dis juste ce que m'a dit de prendre le doc!!! mais peut-etre demandé conseil à son pharmacien...

Isobel

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 15:15

Bonjour,

Merci pour ces conseils.

Je prends exactement la même chose que toi : BION 3 et MagnéB6. C'est clair que si l'on ne prends pas de complément vitaminé, ça peut être dur !

J'essaye aussi de faire gaffe à la quantité d'oeufs que je mange, car je suis sujette au cholestérol, faudrait que j'aille faire un bilan d'ailleurs !!

Bonne continuation à toutes.

delph18

522 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/03/2011 à 15:31

Merci pour les conseil sully !

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 18:20

Merci sully de partager ces infos, ça fait plaisir et c'est rare qu'une diététicienne ne contredise pas la méthode Dukan.

Bonne continuation à toutes!

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sully0378

289 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 11:58

rosedulac, par contre ce n'est pas une diététicienne qui m'a dit tout ca mais mon doc géné, pour moi je trouve cela encore mieux ca elle sait vraiment de quoi elle parle d'un point de vue puement "santé"

zadelle

401 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2011 à 12:30

merci Sully, je me jette sur mes vieilles boites de magne B6 (j'avais complètement oublié que j'en avais) 

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