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conso 1, craquage !

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 17:01

Bonjours a toute ! Ma courbe n'ai pas a jour mais je suis en conso 1 depuis le mardi 20 mars. Ma premiere semaine a etait dure ( retrouver le gout des aliments interdits et refermer la porte du plaisir... ). Mais je n'ai pas craquer.

Je suis sensee me peser tout les vendredi, sauf qu'aujourd'hui je n'ai pas pu car je suis en vacances et je n'ai pas juger utile au mmt de faire mes valises de l'emporter... Seukement voilà, j'ai l'impression de grossir a vu d'oeil, je me sent mal sans ma balance pour me rassurer :( ( le miroir n'ai pas mon ami ! )

 

J'ai déjà fait mon repas de gala de la semaine mardi, et la, a l'instant je me suis laissee tentee par un cornet de glace 2 boules chocolat chantilly ...

 

Je sais bien que sa compte comme un repas de gala.. Alors que dois-je faire? Je reprends ma conso 1 comme si de rien, je passe en conso 2 ... ?!

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 17:23

Coucou,

 

Pourquoi ne mets-tu pas ta courbe à jour, plutôt que de préciser qu'elle n'est pas à jour à chaque fois que tu postes ? ^^'

Détends-toi, le stresse fait que l'organisme stocke plus lol Tu te pèseras à ton retour, rien ne presse 

 

Pour ce qui est du craquage, eh bien considère que c'est ton gala en avance de la semaine prochaine. Continue sans faire d'écarts et tout va bien se passer ne t'inquiète pas 

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mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 18:07

Je me connecte depuis mon portable, alors je n'y arrive pas

 

Mais c'est pas grave pour la cetose ou je ne sais quoi? Sa ne ruine pas mes efforts?

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 18:13

De toute façon il n'est plus question de cétose en conso, vu que tu manges des fruits, du pain et du fromage.

Cependant indépendamment de la cétose, c'est clair que les craquages ruinent forcément tes efforts /p>

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ptiteblonde

1244 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/03/2012 à 18:38

Coucou

 

Rassure toi ça arrive a grand monde de craquer

Du sport et du sérieux les jours qui suivent et ton écart s'efface

Courage et parfois c'est dans la tête qu'on grossit ça m'est arrivé une fois en vacances jetais persuadée d'avoir repris énormément ça m'a limite gâché mes vacances en rentrant je me pèse : le poids au gramme près du matin du départ alors que la je me pesais le soir du retour !

Au final j'avais perdu 400g pdt ma semaine jetait trop contente vu tout les restos fait mais en parallèle bcp de marche de faite !

 

Allez soit forte !

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/03/2012 à 19:40

Oui, en plus je suis totalement accroc a ma salles de sport et la je n'y ai pas mis les pieds pendant prés de 15 jours, juste des ballades, bcp moins physique que ce que je fait habituellement...

 

Merci en tout cas, je vais dédramatiser et rester en conso 1

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/03/2012 à 01:46

Hello

Bin oui compte comme un gala... De mardi a vendredi ça va.... Attends juste fin de semaine pour ton prochain gala....

Ne t'inquiète pas... Quand tu vas rentrer, avec le sport et la conso un tout va rentrer dans l'ordre !!!

Profites de tes vacances !!!

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 02:12

Oui, je vais a la salles de sport dès dimanche, et me tarde 

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