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Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso: + 2kg pas tres motivant surtout que je respecte tout a la lettre!!!

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 20:14

Je vais encore reprendre ou pas la car je stresse j'y suis depuis peu et je regrossis!!!

Rien a voir avec la 1er fois que j'ai fait dudu puffff j'avais perdu 18kgg en 2 mois et en conso 2kg alors mais j'ai repris suite a l'arret du tabac (9kg) , là j'ai eu du mal a les perdre presque 2 mois pour 7 kg mais si je reprends a ce rythme j'aurais fait ça pour rien c'est enervant franchement qu'est ce qu'il se passe??

Je ne vais pas avoir mes regles pourtant, je bois, je sale moins en conso que la croisiere!

Puffff je dois continuer ou CRAQUER.....?????

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 20:19

On reprend toujours en début de conso ne t'inquiète pas, une fois que ton corps aura compris qu'on lui donnera tous les jours sa dose de fruits etc ça va redescendre !

 

Respecte bien les doses et sans écarts ça va se réguler !! Surtout ne re fumes pas !!! Smiley bonheur

 

Bon courage à toi !

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 20:23

Merci Pixies17, non je ne refumerais plus et ça fait deja 7 mois que j'ai arrete se serait bete de recommencer mais ça me rend dingue de regrossir, ça ma tracasse que cette fois ci se soit si dur !!!

Je vais ecouter tes conseils et attendre on verra, y a des fois j'ai envie de faire un PP en plus mais je sais que ça servira a rien a part deregler mon corps !!

En tous cas bravo pour ta perte!!

Euh pourquoi ma reglette diminue ça fait au moins 12 jours que je suis en conso rrrrhhhh???

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 20:53

Vérifie tes dates dans ton espace perso.

Ne t'inquiète pas, tout va rentrer dans l'ordre.

Je suis en conso depuis qqles jours déjà et rien ne bougeait, au contraire.... Bref je me suis pesée ce matin et 100 grs en moins ! J'étais contente. Alors je n'arrête pas de dire "lentement mais sûrement"

Courage à toi

A +

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lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 21:04

Merci nanawill!!

OUi c'est vrai lentement mais surement faut etre patiente tu as raison!!!

Je viens d'aller dans mon compte et d'un coup ça c'est retablit ma reglettre je sais pas c'est drole!!

Enfin bon courage et j'espere que ça va aller en diminuant!!!!!

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 22:04

Voici le post que je viens de lire :

 

http://www.dukanaute.com/forum/conseil_du_dr_dukan_en_cas_de_stagnation-27291.html

 

Je vais tenter 2 jours de PP mais c'est pas dit que je tienne....

 

Bises

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lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 22:26

Merci, mais c'est pour la croisiere ça je pense pas que se soit bien en conso on va deregler notre corps.

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/03/2012 à 22:30

oups désolée, je n'avais pas vu et je me disais bien que c'était suspect

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lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 22:40

Lol,c'est pas grave !!!

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/03/2012 à 00:28

7 mois !!! Je t'envie ! J'ai réussi à arrêter plein de choses, j'ai une assez grande volonté mais alors la cigarette impossible. C'est désespérant ...

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2012 à 01:12

Hello

Je suis en conso aussi, j'ai continué a perdre un peu puis repris.... Je te dis pas les montagnes russes dans la semaine !!! tu peux le voir sur ma courbe ou je mets mon poids tous les jours, après un gala pizza j'ai même pris 1kg6 et j'ai mis 4 jours a le perdre.... Ca m'a fait peur mais je suis restée en conso, journée normale, en espérant.... Et ça a l'air d'avoir marché, en fait il faut vraiment s'en tenir au poids du lendemain de la journée PP.... Le reste de la semaine j'ai des fluctuations importantes !!!

Utilisateur78508

Posté le 21/03/2012 à 08:34

Bonjour,

 

Je suis en conso depuis fin de semaine dernière et j'ai énormément de fringale......

 

J'ai réintroduit le pain, le fromage et le fruit mais franchement je me suis pesé ce matin +1.1kg depuis ma dernière pesée (jeudi dernier) donc à partir d'aujourd'hui j'ai décidé de me mettre en 2 jours PP....Et on verra comment mon corps réagis...

 

Pour la conso, je me suis dit doucement mais surement, je désire encore perdre du poids donc voila les 2 jours PP....

 

Le repas gala, je ne sais pas si je vais le faire ce week end, cela dépendra de mon poids après les 2 jours PP...

 

Pour info, j'ai arrêté de fumer il y a 8 mois et j'ai commencer dukan 3 semaines après, j'étais une grande fumeuse (2 paquets par jour) et je pense que mes fringales de ses derniers temps viennent de là....

 

Bonne journée et adieu le Kg et les cigarettes.......

 

JE N EN VEUX PLUS

 

Estelle

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2012 à 12:30

Fais attention de ne pas faire 2 PP et un gala dernière, ton corps va au contraire faire des réserves ! J'ai été tentée suite à la reprise après le gala pizza et puis je me suis tenue..... Juste pas mange de fromage. Et ça part doucement, je pense que vendredi matin tout sera ok.

nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/03/2012 à 14:14

Ce que vous êtes courageuses les filles.

Je ne mange pas beaucoup je crois que j'ai peur de reprendre.

En fait, ça dépend des jours.....

bises les régimeuses

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Utilisateur78508

Posté le 21/03/2012 à 15:53

Non franchement si je fais un gala ce sera ou vendredi soir ou samedi soir, mais je pense plus à samedi soir, comme cela je peux éliminer dimanche en faisant de la marche dans les Vosges..

 

Je ne peux pas m’empêcher de manger, j'ai de sacré fringales..... donc je vois avec les aliments autorisés, ce midi je me suis fait un quatre quart à base de protifar pour ne pas utiliser le son que je mangerais ce soir.... + 2 yaourts 0% en dessert, blancs de poulets (2x) en plat.....

 

Ce soir, pâtes à base de protifar + steak haché sauce au poivre + 2 yaourts 0% + kinder pingouin dukan

J'ai déjà faim!!!!!!

 

Voila

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2012 à 17:39

C'est vrai que, je sais pas toi, mais l'arrivée en conso ouvre un appétit d'ogre !!! Il faut vraiment se contenir !! Maintenant que ça fait un petit moment, ça va mieux, parfois des envie de grignotages (chose que j'avais plus du tout en croisière) mais bon.... A part 1 gros craquage un soir.... Ca va, j'essaye de gérer au mieux.

Ce soir, gratin de courgette (avec le nouveau fromage pour essayer)

foie de veaux vinaigre de framboise.

Yaourts 0%

Et peut-être un petit gâteau aux fruits... Je vais voir si j'ai le temps de faire un truc.... J'ai acheté des framboise surgelée... miam !!

Ligne et Plaisir

lafleurfragile2012

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 18:37

Moi c'est salade de mache avec des oeufs et du saumon fume et j'ai fait grille des oignons dessus hummmm, puis mon yaourt aromatise citron ou coco !!!

C'est vrai qu'en conso on a pplus de chois aussi et la porte est plus ouverte il faut faire attention!!!

Mais qd on respecte et qu'on reprend du poids là c'est pas motivant enfin ce matin j'avais 500 g en moins mais y avait 2 kg en plus sans savoir d'ou ils viennent !!!

On va patienter et voir la suite!!!

Bon courage a vous les filles.

Utilisateur78508

Posté le 22/03/2012 à 09:10

Vous avez de la chance, je n'est pas de géant casino par chez moi, j'habite à coté de STRASBOURG donc pas de fromage à volonté pour moi, c'est le saint pierrelin il me semble, enfin bref je ne peux me le procurer (si qulequ'un pense à une solution, je suis preneuse)

 

Je me suis pesée ce matin (petite pesée avant pesée officielle de demain matin) et bien + 900g......... Bon je me dis que cela va, je suis dans mes limites mais bon on verra demain........

 

Je pense que le fait de manger beaucoup (même si ce n'est que des aliments autorisés) fait que mon organisme ne les à pas encore évacué, sans compter que je suis sous antibio donc on verra demain, après ce 2éme jour PP, si je réintroduit le repas gala ou pas ce WE....

 

J'aimerais bien pouvoir commencé à dire j'avais xxxxxg en moins......

 

Vivement que ce soit mon tour, mes d'abord, attendre que les fringales passes......... Et c'est pas gagné.......

 

Bon allez, je me motive pour la journée, j'assume mes fringales et je reste PP.

 

A demain pour le résultat concernant la balance.

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Utilisateur78508

Posté le 22/03/2012 à 09:14

PS : pour pixies17

 

J'ai réussi l'arrêt de la cigarette grâce à l'hypnose, cela ma beaucoup aidé, j'étais une très grande fumeuse et du jour au lendemain j'ai arrêté......

 

J'y croyais pas et bien cela à marché pour moi et mon mari et j'ai continué 2-3 séances pour pouvoir commencer le régime....

 

Je songe y retourner pour mes fringales mais bon là, c'est pas le moment financièrement et comme nous voulons partir en vacances pour pâques donc cela attendra début mai....

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nanawill

1004 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/03/2012 à 22:28

Moi j'ai arrêté de fumer grâce à Madame Motivation et surtout à Monsieur Porte-monnaie lol !

Du jour au lendemain ! Alors que mon mari a continué.... Mais moi plus rien du tout et pas de craquage sur les clopes car maintenant je trouve que ça pue ! Et à l'époque mes collègues continuaient toujours à fumer à côté de moi, quelle horreur ! Et j'ai tenu !

En ce qui concerne les fringales ça non ! Ca ne passe pas ! Enfin ya des jours avec et des jours sans ! Je ne sais pas pourquoi ? ? ? ? ?

Je peux tenir plusieurs jours normalement et puis paf ya un jour où je résiste moins à la tentation. En fait, ces fameux jours-là, je me dis : "pfff on a qu'une vie, je ne vais pas me priver" ! Mais ce soir avant manger je me suis empiffrée de 5 ou 6 fraises tagada et encore à cette heure-ci : j'ai mal au bide !

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Utilisateur78508

Posté le 23/03/2012 à 07:19

Hello, et bien voila pourquoi je parle de l'hypnose si cela ne passe pas, je me laisse jusqu'à fin avril........

 

Pour les craquages, cela va, j'arrive a craquer que sur des trucs autorisés....

 

Aujourd'hui je me suis pesé et je suis dans la partie haute de ma fourchette soit une reprise de 600gr J'espère pouvoir inverser et perdre les quelques derniers kilos (4).

 

Pour le fromage dukan, personne n'a une idée par rapport à mon pb, le premier casino géant qui existe prés de chez moi est a 150km et j’habite prés de STRASBOURG (soi disant capitale européenne)

 

Allez bonne journée.

Estelle

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Nolapse

181 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 07:43

Bonjour,

Stl67, essaie quand même les monoprix. Au Monoprix du centre (place Kleber) il y a quelques produits Dukan mais pas tous. Par contre, je pense que s'ils n'ont pas le fromage, il faut tenter de le demander! Parfois les magasins approvisionnent les rayons s'il y a des demandes clients. parfois..

Sachant que les produits Dukan ne sont pas rangés ensemble mais dans les rayons normaux.. les gâteaux avec les gâteux.. pareil pour les barres de Céréales .. les plats cuisinés..

 

Je n'ai jamais vu e fromage mais à voir et à réclamer 

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Utilisateur78508

Posté le 23/03/2012 à 09:24

Merci beaucoup Nolapse, mais j'ai appelé hier les 2 Monoprix de Strasbourg et ils ne l'ont pas, donc...

 

Je vais travailler à la Meinau mi-avril et donc je pense que je vais commencer par y passer.....

 

Par contre bravo pour ta perte de poids et les fringales, tu geres?????

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