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Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso dans une semaine,question?

genet

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 17:42

Je suis en phase de conso, dans 8 jours .Pouvez vous me dire ,vous qui faites la conso,si on perd encore du poids ou pas? Merci

adelinel

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 17:59

ça dépend certaines personnes reprennent un ou deux kilos et d'autres perdent encore un peu.

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 24/07/2011 à 18:41

Si j'ai bien compris les nombreux témoignages à ce sujet, il ne faut pas trop compter là dessus. Il y a ceux qui ne perdent pas. Et il y a ceux qui perdent, mais qui ne sont pas sûrs de stabiliser le poids perdu en conso par la suite.

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Cecile42

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 18:46

Coucou, j ai perdu 3 kilos...depuis que j ai commencer cette phase et j ai respecter les consignes pour consolider mon poids. Je me dit tous les jours que les kilos perdus sont perdus et que je fais cette phase jusque au bout. Continue sur ta lancée , a bientot

gael0

331 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 19:16

Coucou ! Ne comptes pas trop sur la perte de kilos...

Quelques rares personnes perdent du poids. La phase de conso est faite pour réhabituer ton corps a garder le même poids avec une nourriture plus riche. Et personnellement, depuis le début de la conso, je suis toujours à +300gr à +1kg de mon objectif...

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genet

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/07/2011 à 19:34

oui,mais le probleme est que j'ai 270 jrs de conso.Si je consolide mon poids,ca va encore .Mais si je perd pendant ces 9 mois de conso(270 jrs) .......... je veux etre consolider a 70 et pas moins quand meme, Surtout qu'au depart ,je fesais 102 kilos.La ,je pese 75 kilo.

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/07/2011 à 21:21

bonsoir,

 

effectivement, il y a ceux qui continues de perdre et d'autres qui reprennent. Tu devrais te fixer une fourchette de poids car le poids bouge tout le temps en conso. Perso, j'ai une fourchette entre 49,7 kg et 50,5kg. pour te dire je suis beaucoup aux alentour de 50 à 50,5kg. le tout est d'essayer de rester dans ta fourchette de poids.

bonne continuation et bon courage pour tes 270 jours de conso !!!

genet

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 09:17

Merci PILA03 ,pour tes encouragements .Oui, il va m'en falloir du courage ,car ca va etre long.Deja la, j'ai hate d'arriver en conso, car le regime commence a me fatiguer et la , je le ressent. bon courage pour la suite

pila03

563 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/07/2011 à 09:45

kikou,

 

étant donné que tu vas réintégrer un gala, un féculent, le pain, le fromage et le fruit, tu verras ça ira.

Cecile42

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 22:32

Félicitations pour ta perte et bonne continuation . Tu vas y arrive. Bizzz

genet

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/07/2011 à 08:24

merci CECILE42

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/07/2011 à 11:34

Coucou,

 

Alors, juste avant de rentrer en conso je me posais la même question.....

 

Pour ma part j'étais à 55 kilos le 1er jour de conso et depuis, j'ai mon pois qui oscille entre 53,8 et 54,9 kilos .....donc ça ne bouge pas ou peu!

 

.

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