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Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso en une seule partie

lunadreams

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 15:40

Bonjour,

 

Je voudrais savoir s'il y a des personnes qui ont fait la Conso en une seule partie (soit directement 2 féculents/2galas) comme la première édition du livre l'indiquait  ? Et si ça avait marché quand même ^^ Merci de vos réponses =)

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/10/2011 à 16:11

Hello Lunadreams!

 

J'ai commencé la conso 2 comme ils l'appellent maintenant, car j'ai encore l'ancienne version du livre et franchement, ça marche bien! J'ai même perdu un peu + de 3kgs en début de conso, ce qui me convient plutôt bien en fait!

 

Tu veux faire la conso en 1 seule phase?

 

Joli parcours en tout cas! Et bien du plaisir en conso!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 20/10/2011 à 16:12

J'ai fais la conso en 1 fois (ça n'existait pas en 2 en 2010) et tout c'est très bien passé

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/10/2011 à 18:20

Et puis à la limite tu peux adapter. Si t'a conso en une phase se passe bien et ben tu continues si tu vois que ton poids remonte tu supprime un gala et un féculent.

Il à fait sa pour revenir plus doucement à une alimentation normale et surement aussi pour nous rassurer ! Moi j'aurai eu trop peur de réintégrer 2 galas et 2 féculents d'un coup. Je pense qu'il faut réintroduire le gras doucement, pour que le corps s'y fasse.

 

Mais sa dépend de chacun.

Donc essaie en une fois, et avise

 

Bon courage pour ta conso !!!!

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 19:10

bonjour

 

j'ai fait la conso en une partie, je ne savais pas que cela avait changé. et pas de problèmes mais pas beaucoup de poids à perdre. En tout cas j'ai aussi perdu en conso 2 ou 3 kgs.

IL fauat dire que je ne me suis pas énervée sur les galés, j'ai seulement faist des gala en petit déjeuner. Je n'avais pas envie d'autres choses.

mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/10/2011 à 08:41

Me sembel avoir lu sur qqls forums que la conso en 2 phases c'était , de prime abord, pour ceux/celles qui ont perdu plus de 10Kilos?

Mais pas si sure de ce que j'avance!

fraisies

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 16:12

bonjour, je compte passer en conso le 1er novembre et je m'interroge car je lis conso1 ou conso2, j'ai du mal à savoir à quoi cela correspond, pourriez-vous m' éclairer car je ne voudrais pas faire d'erreur, surtout que cette phase est très importante.

Merci

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