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Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso et fruit??

lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/06/2011 à 14:24

bOnjour ,

je viens de lire qu on pouvais manger de fruits en conso !!

Alors que je pensez que c etait qu un par jour !!!

que direz vous svp???

Merci

lolitamamandamour1504

1060 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/06/2011 à 14:25

desolé fautes de frappe DEUX fruits

Utilisateur45249

Ce message a été supprimé par son auteur.

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 14:41

moi j'ai lu 1 fruit tout le long de la conso meme en 2 eme partie.

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 14:50

je pense que c'est une question de proportion :

1orange mais 2 clémentines

1 pomme mais 3/4 fraises

@ kyleja : J'ai lu la même chose 1 portion de fruit par jour.

 

Je suis d'avis de dire qu'en cas de doute se fier au livre et à son bon sens

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 14:50

1 fruit de taille normale par jour en conso.........

p 135 édition 2010 " Pour les fruits de plus petite ou de plus grande taille, c'est la ration habituelle, une coupe de fraise ou de framboise, une tranche de melon d'espagne ou le demi-melon de cavaillon ou la belle tranche de pastèque, deux kiwis ou deux beaux abricots ou une mangue de petite taille ou une demie grosse mangue.

 

tous ces fruits sont à vous à raison d'une ration par jour et non par repas.

voili, voila .............

nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 14:51

mdr nana, si on poste en même temps !!!!!

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/06/2011 à 14:51

La 2eme partie de conso rajoute un gala et un féculent mais pour le fruit ca reste 1 par jours (2 si c'est des petits fruits type abricot)

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 14:52

deux esprits se rencontrent nenette

Utilisateur45249

Posté le 15/06/2011 à 15:26

Oups erreur de ma part désolée ...

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