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Accueil Forum » Phase de consolidation

conso et yaourts aux fruits

Lalylana

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2012 à 16:41

Bonjour,

 

En phase de consolidation, si on mange du yaourt avec morceaux de fruits à 0% de matiére grasse et 0% de sucre ajouté, est ce qu'on doit supprimer le fruit par jour?

 

Cobien peut on manger ce type de yaourt par jour?

 

Merci d'avance de vos réponses.

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/12/2012 à 17:07

Slt lalylana, Les yaourts avec des morceaux de fruits à 0% sont toujours des tolérés donc limite à 2 par jour, par contre tu peus consommer un fruit conjointement .

Lalylana

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2012 à 18:47

ok merci sosso.

 

Je me limiterais à 1 yaourt avec morceau de fruit par jour alors.

Alias19

Ce message a été supprimé par son auteur.

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2012 à 22:23

Moi j'ai toujours manger des yaourt avec des morceaux de fruits jusque à 4 par jour en phase d'attaque et ca ne m'a pas empêcher de maigrir...par ailleurs si vous avez un marque de yaourt 0% sans morceaux de fruit je suis preneur...

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 12/12/2012 à 23:18

Après tout dépend des gens, y'en a pour qui ça n'empêche pas la perte et d'autres qui seront freinés s'ils consomment plus de tolérés que prévus.

Lalylana

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/12/2012 à 19:39

Bonjour,

 

Auchan fait des yaourt o% matières grasses et o % sucres ajoutés aromatisé et avec édulcorant. Sveltesse le fait aussi.Par contre les parfums sont limités : framboise, citron et vanille

chrisdu95

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/12/2012 à 18:17

la plupart des marques distributeurs font des yaourts 0% et ss sucre aromatisés , auchan ; leclerc , carrefour et je confirme aussi sveltesse et depuis peu les fondants de taillefine, sinon qq gouttes d'aromes dans un fb ou un yaourt nature , et ça le fait aussi... mais attention en conso c'est pas plus de 3 tolérés par jour .

joyeux Noel a vous ..

Alias19

245 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/12/2012 à 19:26

miam miam les carrefour avec des morceaux de fruit, cerise,fraise et pomme hummmmmmmm

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