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Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso mal demarre : besoin de conseil

Utilisateur37676

Posté le 12/08/2011 à 05:37

voila je suis renrer en conso ya 10jours mais comme ca correspondaait a la venue de ma soeur chez moi, je faiss decouvrir le coin et les specialite du coup aie aie la conso ils doivent repartir bientot et j'aime rais bien reprendre les chooses en main ( je n'ai jamais craquer en croisière)

 

vous me conseiller de rprendre un peu de croisière avec ou sans phase d'attaque ? car g repris un kg

rester conso et suivre correctement

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mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 06:33

un kilo c pas la mort

moi je resterais conso mais sns pain et sans gala la premiere semaine

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 07:06

un kilo ! c'est rien, c'est une variation normale... Reste en conso, ça va redescendre.... mais sèrieuse hein !

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 08:03

une conso sérieuse et hop le tour est joué !

si tu peux éviter le pain et le fromage toute la semaine et que tu ais retrouver ton poids, tu pourras te faire ton gala !

Utilisateur45249

Posté le 12/08/2011 à 08:08

@]coccinel972...regarde dans mon espace perso ..j'y ai écrit les conseils donnés par Dukan si reprise de poids en conso si y a dérapage après vacances ..

Donc si tu es dans ce cas applique les ..cela vient du site officiel où je suis coatchée

Bonne suite à toi

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Utilisateur61531

Posté le 12/08/2011 à 12:06

coccinel972 1kilo c' est rien tu peux le perdre rapidement,soit tu reste en conso comme le conseil mimoutin,Mais,mamamag et Birdyblue soit tu te fait une journée PP pour le perdre rapidement mais franchement moi je resterais en conso en éliminant pain ou fromage(seulement quelques jours) ou si tu ne peut pas évite le repas de gala et je suis sure qu' il partira trés vite ce maudit kilo.Bon courage et ne désespère pas ta perte de poids est magnifique.

Biz à toutes

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Utilisateur37676

Posté le 12/08/2011 à 13:46

nan en faait c 2kg que je dois reperdre mais bon je sais que c pas enorme mais fo kil reparte vite, g telllement peur de reprendre

 

en tout cas merci pour vos conseil et votre soutient

 

@ mamamag pour eviter pain et fromaage pas de probleme

 

@Birdyblue merci je v aller voir ca de se pa

 

@ annick1960 merci a toi aussi

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