Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso : Me voila ! :)

Warnex

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 17:32

Bonjour à tous et toute .

Ca y est demain Jour J , je me lance dans ma phase de consolidation . En effet ayant eu des resultats en un peu plus de 4 semaines et qui sont au delà de mes ésperance grace au couplage du régime Dukan & du sport bien entendu j'appréhende demain en esperant que la balance ne fasse pas de caprice ^^ .Enfin tout est prêt pour demain , merci à tous et toute pour vos conseils et astuces qui m'ont étaient d'une énorme utilité ! 

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/05/2011 à 17:37

Wah ! Quelle perte ! 

Bienvenu en conso 

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2011 à 17:38

HipHipHipHourraaaaaaaaaa Warnex !!! ^^ Clap!Clap!Clap! )

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Nonete

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 18:30

Bienvenue au club Tu verras, c'est que du bonheur ! (à part aujourd'hui, c'est PP...)

Nadwak

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 18:44

wouahh super perte de poids pour toi Warnex - bravo ! Je te souhaite une bonne continuation 

melynette

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 18:58

super et bienvenue au club!!!!de la troisieme phase super ta courbe.

bonne continuation

christelle974

343 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 19:49

vraiment chapeau pour ta perte ! tu me fais trop rêver avec la conso , en ce moment je fantasme sur du pain (le vrai hein ^^) félicitations et no stress tout va bien aller !

Jewelndee

452 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2011 à 20:07

Wahoooooooooooo 10 kg en 24 jours bravooooooooo!!! Bonne continuation pour la conso!!!!

vanessadudu

115 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 15:07

coucou les filles!

Moi plus qu'un kilo et je suis en conso je voulais savoir si vous avez repris des kilos ou au contraire si vous avez reperdu...

Car si on reprend en conso je vise mon poid de croisière un peu plus bas...

Merci de vos conseils

Warnex

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 08:31

Bonjour ,

 

Personnellement en ce qui me concerne , j'ai repris une alimentation saine et normale avec du sport ( Etant Parisien : 1h de marche minimum/jour , un peu de musculation et un footing de 30 minutes 1 jour sur 2 ) Bilan de tout sa : Je suis bel et bien stable et je peux me faire plaisir ! 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.