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Accueil Forum » Phase de consolidation

conso ou pas conso

crysiana

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 11:01

Bonjour à toutes.

C'est la première fois que je m'exprime sur le forum même si je lis régulièrement vos remarques.

J'en suis à mon deuxieme dukan. La premiere fois j'ai perdu 13 kg et je ne suis jamais arrivé à la phase 3.

J'ai repris 9kg et j'en ai perdu 8,5 avec pour objectif final 65 kg (ou je serais toujours en surpoids).

Sauf que je craque régulierement, je supporte plus de manger en famille, je stagne alors qu'il me reste que 800g à perdre.

Je ne sais pas si je dois insister (car même à 65kg j'aurais une IMC de 26 :-( ) ou si je dois passer en conso maintenant.

J'ai besoin de vos avis s'il vous plait.

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 24/05/2013 à 11:07

Bonjour,

Passer en conso est plus raisonnable qu'enchaîner les craquages.

Tu vas retrouver pain, fruits et féculents 

ça te fera du bien au moral

Utilisateur94865

Posté le 24/05/2013 à 12:22

bonjour crysiana, si j'étais toi je passerais en conso ça éviterais de gâcher tous les efforts que tu a fais jusqu'à maintenant...j'ai perdue presque 30 kg avec dudu mais mon imc n'est pas dans la bonne fourchette mais je m'en fiche je me sent bien dans ma peau et surtout dans ma tête et c'est tout ce qui compte être bien 

 

 

maintenant à toi de voir  bon courage pour la suite

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crysiana

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2013 à 12:29

merci pour vos réponses 

je m'accorde pas plus d'une semaine et je passe en conso

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doudoune051

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/05/2013 à 16:43

Tout a fait d'accord, passe en conso avant de faire des bêtises et de regretter ensuite, courage  !!! 

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