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Accueil Forum » Phase de consolidation

Conso "spéciale vacances"

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/06/2011 à 19:25

Bonjour tout le monde !

La conso se rapproche de plus en plus... et même si ça va me faire trèèèèèès plaisir de quitter la croisière ça demande aussi un peu d'organisation pour les vacances... vu que je vais partir 2 fois une semaine à chaque fois. Sur ce post : http://www.dukanaute.com/forum/vacances-et-dudu_47_10202.html il est question d'une "conso spéciale vacances" (si les vacances ne dépassent pas 15 jours... ce qui sera mon cas) où on aurait droit à 2 fruits par jour, 2 féculents par semaine et 2 galas par semaine (fromage,pain... : idem conso normale)... ceci n'est pas une recette de cuisine issue de l'imagination de quelqu'un qui veut se donner bonne conscience en partant en vacances mais sort de la bouche du Dr Dukan himself. Donc ma question est la suivante : est-ce que vous en avez entendu parler ? et si oui est-ce que vous avez déjà testé et pour quels résultats ? Merci à vous !

fly13

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2011 à 19:48

Hello,

avec mon compagnon, nous l'avons fait l'an dernier, car nous sommes partis aux USA et Mexique et il était compliqué de trouver tout ce dont nous avions besoin pour continuer une croisière digne de ce nom, nous n'avions pas perdu tout ce que nous devions mais il a été plus facile de gérer une conso sur place

nous avons repris une croisière, le décollage a été un peu plus lent mais correct et là depuis 2 semaines à peu près, nous sommes dans notre "vraie" conso avec tous les kilos souhaités envolés (20 kilos chacun)

y'a juste que j'essaierais de garder le jeudi protéiné si tu peux évidemment

bonne continuation

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/06/2011 à 19:54

Merci pour ton témoignage fly !

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 13:58

je l'ai tenté en république dominicaine mais le buffet ne s'y prétais pas! j'ai donc arrêté dukan pendant mes vacs (sans me goinfrer non plus) et j'ai perdu rapidement en rentrant!

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 14:02

Quand t'es partie t'étais en conso ou en croisière ?

C'est à dire le buffet ne s'y prêtait pas ?

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 14:37

j'étais en croisière!

 

c'était un buffet à thème tous les jours!

 

je suis tombée sur 1er jour thème mexicain, 2ème jour thème italien, 3ème jour thème americain....

 

autant te dire que trouver des légumes non gras, des féculents sans sauce et de la viande maigre a été impossible!

 

et pis surtout, en république domicaine les fruits sont excellents, n'en manger qu'un par jour était dur!

usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/06/2011 à 14:40

Oui j'imagine !

Après voilà à la limite c'est plus facile de faire des écarts quand t'es en croisière que quand t'es en conso : en croisière il suffit qu'à ton retour tu prolonges un peu la croisière et tu reperds ce que t'as pris... alors que quand t'as attaqué la conso t'es sensé la continuer jusqu'au bout et ne plus repasser par la phase de croisière.

Non mais je pense que j'adopterai cette "'conso spéciale vacances".

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