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Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

consolidation

saphira36

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/08/2014 à 09:08

salut,

je suis la methode l'escalier, je suis a ma deuxieme semaine et je voudrais savoir comment se passe la consolidation, si vous pouvez maider ce serait genial. j'y suis pas encore jai encore quelques kilos a perdre mais jy pense quand meme,

 

merci pour votre aide et soutient

bisous et bonne journee

Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/08/2014 à 12:09

bonjour saphira

pour te faire une idée, regarde la méthode dukan du forum, tu vas trouver toutes les méthodes et les différentes phases, dont la conso qui je pense est un tronc commun aux 2 méthodes, mais à vérifier!

 

Bonne continuation!!

Escalinette

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2014 à 00:13

Bonjour, j'en suis au mardi de ma 2ème semaine sur l'escalier, j'ai lu le livre et c'est vrai qu'il ne parle pas de la consolidation, ni la stabilisation je vais me renseigner. Bon courage à bientôt.

lisa2a

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2014 à 19:14

bonjour escalinette as tu le livre l'escalier nutritionnel car je l'es et tous est indiquer a partir de la page209 c'est la phase de conso et page 213 c'est la stab voila 

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