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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Consolidation dans 1 kg .. mais un week end en amoureux arrive ....

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 20:44

Bonjour a tous et toutes,

 

je crée un sujet de forum car le week end prochain je par en week end en amoureux pendant 3 jours dans un hotel 4*, restaurant gastronomique tous sa ! Le soucis c'est que je dois passé en phase de consolidation dans 1 kg et je ne pense pas avoir perdu ce derniere kilo avant ce week end ...

Ce sera les premiers écarts depuis 5 mois et je redoute de reprendre du poid, même si je sais que je vais mangé essentiellement des choses autorisé en phase de consolidation .

 

Que me conseillez vous :

 

Dois je mangé normalement ce week end et faire des PP apres ?

Dois je m'arrêter mtn la croisière et passée en consolidation a partir de ce week end même si je n'ai pas perdu le dernier kilo !

 

 

merci d'avance pr vos réponse bibi

Utilisateur36354

Posté le 14/02/2011 à 20:48

Ecoutes ! peut-etre que je ne suis pas de bon conseil mais ......un week-end en amoureux dan un 4* !!! fais toi plaisir, tu connais ton corps maintenant et tu vas pas te baffrer non plus ! Evite tout ce qui te semble "vraiment" lourd....et passe un excellent week !!! veinarde

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marylis

156 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 20:49

si tu fais forcing cette semaine en bougeant plus et en evitant les toléré tu aura peut étre perdu ton kg !!

 

aprés si tu fait attention je pense que tu es bien rodé ds le régime et que tu c'est faire les bon choix !!

 

fais toi plaiisr avant tt aprés 5 mois et 30kg tu le mérite amplement !!!

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2011 à 21:04

Salut, si va dans un resto gastro ce n'est pas de la "grosse bouffe", alors profite et comme le dis MARYLIS, bouge un peu plus cette semaine pour limiter les dégâts (si on peut appeler ça des déga^ts), après 5 mois je pense que tu peux AUSSI te faire plaisir.

mimine38

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 21:49

Je suis d' accord avec mrilys profites en tu le mérite....bon week end

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2011 à 21:49

Ok merci a tous et toutes pour vos réponses .. mais dois je resté en croisière et faire des jours PP apres mon week end ou dois je passé en phase de conso ??

punchette

3843 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/02/2011 à 21:54

Perso je passerai en conso

travelgirl

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 14:55

hello sam ! moi j'ai fait ce genre de week end gastro ya 15 jours et etant en croisiere j'ai fait vendredi samedi dimanche pl et lundi mardi pp ! pour les menus gastro j'ai pas mangé une seul gramme de pain (ni meme av mon foie gras ) j'ai bu juste un verre de cremant mais par contre j'ai mangé tous les plats de l'entrée, poisson viandes et dessert (sauf le fromage ) mais c vrai que c'est de petites quantité ! resultat pesée du mercredi qui a suivi -400g ! dc voila garde le controle et tu limiteras les degats !

bon courage

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/02/2011 à 15:39

J'appuie!!!!

 

Passe en conso dès samedi, tu devrais limiter les dégâts fortement.

 

Bon week end chanceuse!!!

sam60

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 18:59

Merci a toutes !! bibi !

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