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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Consolidation durant les vacances ?

fabga

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 11:25

Bonjour,

Je suis Dukan depuis 2 mois sans aucun écart. Mon poids ne descend pas vite, mais je suis passablement constipée ce qui n'aide pas...

En vacances depuis demain, je me demande si je ne vais pas suivre les 3 prochaines semaines en consolidation, question de pouvoir m'octroyer quelques petits plaisirs durant les vacances. Qu'en pense-vous ?

maeva04

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 11:43

coucou, je pense que c'est le mieux a faire car je reviens de vacances et c'est vrai que j'ai été plus frusté car je ne voulais pas me mettre en conso car j'avais peur de ne pas reussi a reprendre le rythme apres mais finalement j'ai fais un ecart donc je pense qu'il vaut mieux se mettre en conso bonne vacances

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 29/07/2011 à 12:16

Contre la constipatin:

*boire de l'Hepar

*manger de la rhubarbe

*huile de parafine (dans la salade les jours de PL)

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 13:21

oui pour la conso! je l'ai fait pendant 10 jours et j'ai quand même perdu! bon fais doucement quand même!je n'ais pas mange de gras,pas trop de fruits juste un pti verre de vin de temps en temps,un pti morceau de fromage et une tranche de pain de temps en temps!hé là c'est reparti pour un tour !voilà bonnes vacances et à bientôt!

fabga

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/07/2011 à 13:32

@samedi : Je mange de la rhubarbe. Je bois de la Contrex (pas d'Hepat en Suisse) et je vais tenter l'huile de parafine/Merci

 

@Patou 70 Pour le pain, tu prenais garde de te limiter au pain complet ou un pti bout de baguette de temps en temps ?

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/07/2011 à 14:42

Bonjour fabga!oui j'ai fais attention:que du pain complet et une seule tranche,surtout au petit dej!mais t'inquiètes sa va allez!bonne vacances!et profites bien!

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