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Accueil Forum » Phase de consolidation

Consolidation et perte de poids, est ce normal

tison

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 10:57

Bonjour tout le monde, besoin de conseils, j'ai entamé ma phase de consolidation et je la respecte plus ou moins ( je prends plus souvent des féculents et autre petits choses!!!) mais je continue à perdre du poids est ce normal??? Je me plains pas tant mieux, mais est ce que ça vous est déjà arrivé??

 

merci de vos réponses

AnnaFR

583 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/05/2012 à 11:01

Oui cela arrive souvent, du moins je l'ai souvent lu sur ce forum. Si un jour ça devient inquiétant, essaie de reprendre les versions non allégés du lait, ou des yaourt, ou autre produits allégés. C'est ce que je ferais si le cas se présente lors de ma conso, bien sûr après avoir réintroduit tout ce que le Dr Dukan demande d’introduire durant cette phase.

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tison

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/05/2012 à 11:24

Merci de ta réponse ça me rassure, en plus hier plat de pates fromage et ce matin 500 g en moins, c'est fou !!!

Oui je pense je vais faire ce que tu dis et bravo pour ta perte de poids, quel courage c'est super;

celine1312

127 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2012 à 20:11

Comme je vous envie d'être en consolidation et de maigrir mois j'en suis encore à la phase de croisière mais je fais des écarts et donc je n'arrive pas encore à mon objectif, j'ai du mal à me remotiver j'ai même repris 2 kgs avec mes conneries, aidez moi s'il vous plait !!!

Utilisateur89276

Posté le 23/11/2012 à 12:52

bonjour a toutes et a tous,

je suis en conso depuis plus de 2 mois et je continue également a perdre du poids, je suis partie 4 semaines à l'étranger en famille et fait quelques petits écarts ou je n'ai pas pris ni perdu du poids.

cela fait 2 jours que je suis rentrée et repris sérieusement ma phase et là a ma grande surprise j'ai perdu 1kg300.

serait il raisonnable ou pas de faire 2 repas de galas a la place 1 ?

car je ne veut pas perdre plus de poids

merci d'avance pour votre aide

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kat63

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2013 à 09:01

bonjour je suis en coso depuis le 1 juin et est commencer par un repas de gala.. je suis rentre en phase conso avec 57 kg et au bou de 4 jour quand je me suis peser javais perdu 2kg et pourtant je respect tout.. comment faire car j'ai plus envie de perdre car la en plus d'avoir perdu des muscles il est vrai que mon cor est un peu maigre.

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2013 à 10:34

Il y a plusieurs options Kat63

Soit tu passes en conso 2

Soit tu vires ta journée PP et tu vois les effets sur ta balance,ET si tu continues tjs à perdre passe en conso 2 églt (c'est ce que j'avais fait et je peux te dire que ne pas avoir à faire de journée PP c'est le pied!)

 

Normalement tu ne devrai plus perdre, ceci dit les premiers jours de conso le poids varie pas mal alors méfie toi tout de même, surveille bien sur la balance

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