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Accueil Forum » Phase d'attaque

consommation fruit

tortue2

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 14:25

peut-on manger des fruits pour la collation (banane, orange, pomme)

car je suis une grade mangeuse de fruits

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2012 à 14:26

as tu lu le livre ??? en tout cas pas en attaque et surtout pas de banane ni de raisin

Utilisateur14994

Posté le 23/02/2012 à 14:32

Les fruits c'est qu'à partir de la conso !!!!!

 

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

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alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/02/2012 à 14:37

Et même en conso, bananes, raisons, cerises.... ne sont pas autorisés car trop riches. Lis le livre car tu en as besoin...

 

En attaque, que des protéines, les plus pures possibles, pas de légumes, pas de fruits. Et en croisière, aucun fruit, légume 1 jour/2 en fonction de l'alternance choisie, bien sûr...

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2012 à 14:48

au risque de te surprendre

ce n 'ai pas pour te decourager non plus

mais ton imc est tres bien

donc

pour ma part je te deconseil de commancer ce reigme car il est a vie

il te fqaut juste un petit effort ta pas besoin d'un regime a vie pour 06 kg

franchement moi a ta place j y reflichirai a 2 fois

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2012 à 14:49

ca reste mon avis et seulement mon avis bien sure

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 23/02/2012 à 15:46

Pourquoi ne pas choisir une méthode d'amaigrissement qui permet de manger des fruits si tu adores ca et que tu as peur que ca te manque ?

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/02/2012 à 15:57

ah oui c'est vrai je suis daccord avec dukanute

 

si tu veu absolument faire un regime il exsite des regime a base de fruit et la tu n 'auras aucune privation puisuqe c'est que tu aime  !!!!

Ligne et Plaisir

tortue2

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/02/2012 à 18:20

merci à vous je vais y réfléchir

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