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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Consommer des oeufs entiers ?

Gemma

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2017 à 16:35

Bonjour à tous,

 

Je souhaiterais avoir vos conseils svp,au sujet de la consommation d'oeufs entiers pendant mon régime Dukan (plus de deux jaunes/jour) ,je n'ai pas de problème de cholestérol et j’aimerais bien savoir si le fait que la consommation conseillée de 1 à 2 jaunes maximum/jour est due seulement par rapport à la peur d'augmenter le cholestérol ou bien ça a une incidence sur le régime lui même donc sur la perte de poids ?

 

J'ai du mal à consommer du poisson même si je m'applique comme une grande à cuisiner les recettes postées sur ce site,ça passe très difficilement voire pas du tout :// et je commence à en avoir ras le bol des grillades de boeuf/poulet/dinde... :((

 

Vos conseils seraient vraiment les bienvenus et bon régime à toutes et à tous )

martmoun

4013 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/04/2017 à 09:18

Bonjour Gemma

C'est surtout du au cholestérol je pense.

C'est vrai que le régime nous fait changer notre façon de cuisiner.

Mais certaines recettes sont très bonnes

et même les desserts ne snt pas mal non plus!

je vois que tu es Lilloise ou de la région

Je suis moi même du Nord (Roubaix et Hem) et nous habitons depuis notre retraite en picardie

dans la Somme

Si tu veux on peut dialoguer.

Bonne journée

Martine

depayns

398 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2017 à 04:51

Manger des œufs n'a aucune incidence sur le cholestérol si tant est qu'on a pas déjà des problèmes de cholestérol.

Si on absorbe plus de cholestérol, le foie va naturellement moins en produire pour compenser.

Ne pas oublier que près de 80% du cholestérol est produit par notre corps et non pas absorbé au travers des aliments.

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