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Accueil Forum » Phase de consolidation

conson

jl1906

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 11:04

Besoin d'info,je suis bientot a la fin de ma conson,dois je compter les 8kg en + perdu pendant cette phase,soit 80 jours en+

Utilisateur10820

Posté le 21/01/2012 à 11:06

En principe chaque kilo perdu doit être consolidé, donc je dirai oui. 8 kilos perdus en conso c'est énorme !

A voir avec l'avis des autres dukanautes

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Utilisateur83233

Posté le 21/01/2012 à 11:23

Boudiou!!! 8kg en conso??? C'est possible ça?

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Utilisateur86451

Posté le 21/01/2012 à 14:41

oui c'est possible ma belle mére est en stab depuis 2 ans (de 85kg à 64kg), pendant sa conso elle avait perdu pas loin de 10kg passer de 64kg à 55kg et depuis 2 ans elle stabilise à 55/56kg

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Utilisateur83233

Posté le 21/01/2012 à 14:45

Ouah! J'imaginais bien qu'on puisse perdre encore 1 voire deux kg, mais je pensais plutôt qu'on en prenait 1 ou 2 du fait de la réintégration des féculents, du pain et du fromage!

j'en reste bouche bée!!! 

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ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 14:47

C'est vrai que je ne m'étais jamais posé la question !! J'ai perdu 2,5 kg de plus en conso et je ne les ai pas consolidé ( je n'y ai même pas pensé !! ).

Tu devrais poser la question à Zaloo, the specialist du régime !!!

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2012 à 15:20

bonjour , a ma connaissance on ne consolide que les kilos perdus en croisière, le reste c est du bonus ,

 

j ai perdu 22 kgs en croisière, et encore 4 depuis le début de ma conso, je calcule qd méme sur 220 jours

Utilisateur86451

Posté le 21/01/2012 à 19:36

je suis aussi coaching et non on ne consolide pas les kilos perdu en conso seulement ceux de la phase 1 attaque et phase 2 croisiere

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jl1906

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 20:36

Merci de toutes vos reponses,il est vrai que j'ai ete suprise de ma perte de 8kg en conso avec une petite inquietude quand meme,mais je suis stable maintenant et me sent formidablement bien.

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