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Accueil Forum » Phase de croisière

constipation

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 07:13

bonjour je met ce post car j ai besoin de votre aide je suis une personne qui constipe facilement donc la pas de surprise avec le régime dudu je suis constiper !! je pense avoir tout essayer j ai bu 2 litre d eau hepar ça na rien fait ensuite g acheter des microlax en pharmacie mais ca ma permis de sortir 2 - 3 petites boules de rien du tout et la je suis ballonnée et g repris 400 gr du coup pffff !! besoin de votre aide si vous avez des conseils a me donner ca serait gentil merci ^^

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 07:37

de la rhubarbe , de la marche et un bon massage du ventre ( dans le sens des aiguilles d'une montre)

une boisson très froide au reveil ! sinon, toubib !

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 07:42

rhubarbe j en ai chercher mais je trouve pas et si j en trouve je la fait comment ? mais normalement on a pas le droit au fruit pendant dudu ? Jessaierais la boisson froide au reveil !!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 07:45

la rhubarbe est autorisée ! d'ailleurs c'est le seul " fruit " qui y est !

en rayon frais en ce moment il y en a , sinon en surgelé chez thiriet ou autre !

fais un tour sur la liste des aliments autorisés...

le potiron en sucré avec arome orange , un délice en dessert ! pas mal pour les envie de fruits !

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/06/2012 à 07:46

oh, pardon, en compote ! avec un fromage blanc , ou même nature !

eivissa94

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 07:50

bonjour jess pour moi aussi qui suis d'origine constipé...un peu de son de blé dans le yaourt ça marche au bout de 2, 3 fois...mais c'est vrai que c'est bizarre que t'y arrive pas avec microlax normalement c'est radicale...sinon il y a des infusions richter ça aussi c'est radicale...dernière solution comme dit mamamag sinon toubib...bon courage

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 07:52

ok bein je v essayer de trouver ca alors car la je suis ballonnée et g repris 400 gr du coup et mon morale en prend un coup et la compote de rhubarbe je dois la consommer combien de fois ? Merci de tes conseils

psykocath08

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 08:31

La rhubarbe en pl aussi ( si je me trompe pas) est à volonté.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 22/06/2012 à 08:44

http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 08:56

oui bein deja je suis en pp donc pas de rhubarbe pour l instant je v consulter mon medecin on verra ce quil dira merci les filles

Paulinette27

145 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 10:31

Personnellement j'ai trouvé le truc qui marche bien : sur une journée en PL je mange son de blé + haricots verts+ rhubarbe+ hépar et le lendemain direction les toilettes!!

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 13:21

ok mais la je suis en pp jusque demain donc dimanche je ferais ca ^^ merci

zigzag

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 14:28

je te propose l'agar agar, je fais des crèmes aux oeufs avec et c'est une algue naturelle qui capte les graisses et laxatif !!!

j'en mange pendant les périodes PP et nickel !

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 16:40

g etait voir mon pharmacien et il m a conseiller de manger au moins un fruit par jour mais on a pas le droit pendant le régime ?

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 21:32

on ma conseiller la compote de rhubarbe pour la constipation je dois manger kel quantité ? et vais je reprendre du poids du coup ?

 

Merci de vos reponses

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2012 à 22:06

???????????????????????????

jess59229

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2012 à 07:01

?????????

virginiepremium

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/07/2012 à 19:17

Forum Dukan : coucou un mauvais moment a passer ce passage aux toilettes et pourtant je ne connaissais pas ce probleme normal je devorais des quantites de fruits le

coucou,

un mauvais moment à passer ce passage aux toilettes et pourtant je ne connaissais pas ce probleme, normal, je dévorais des quantites de fruits.

Le régime Dukan m'a fait toucher de pres ce probleme que j'ai très vite réglé.

J'ai couru à la pharmacie m'acheter de l'huile de parafine. Je fais ma vinaigrette avec donc j'utilise tous les deux jours cette potion très proche de mon ancienne vinaigrette. Et au petit déj, dans mon fromage blanc, en plus du son d'avoine, j'ajoute une cc de son de blé. Depuis, je vais tous les jours aux toilettes!!

karine06

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2012 à 15:58

bonjour,

 

moi aussi j'ai toujours eu des problèmes de constipation donc avec le régime dudu c'est la galère encore plus mais j'ai trouvé la solution qui marche pour moi si au bout de 2 jours j'y suis pas encore allée le lendemain matin je prends un grand verre d'eau glacée avec des glaçons et je bois ensuite mon café puis je prends le son de blé dans le fromage blanc c'est efficace assez rapidement et si des fois ça marche pas je prends du jus de pruneau un ou deux verres pas plus le lendemain et cela ne m'a pas fait reprendre du poids comme ça j’évite tous ses médicaments tels que microlax qui sont pas bons a utiliser assez souvent

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