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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

constipation

cess38

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 07:56

Salut les filles

Voila ce matin je me suis pesé et apparemment il y a 1kg de plus sur la balance je respecte tout

Mais voila je suis constipé je bois de l'hepar,du thé j 'ai fais le gâteau au yaourt dukan car le son a du mal a passé et toujours rien est ce que sa une incidence sur ma perte de poids ?

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2012 à 08:09

Bonjour

 

Si tu es toujours en attaque, ça peut s'expliquer.

 

http://www.dukanaute.com/le_regime_dukan_et_la_constipation-12.html plus massages de ventre, épinards / asperges / rhubarbe en PL, un peu plus de marche pour réveiller les intestins, limiter le sel en cas de rétention d'eau (qui influe sur le transit).

cess38

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 08:15

Merci j'attaque demain les légumes ont verra

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2012 à 10:54

Après 14 jours de PA, je te conseille d'aller voir le toubib. As-tu lu le livre du Dr Dukan ?

 

C'est dès aujourd'hui qu'il faut commencer à manger des légumes.

cess38

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2012 à 21:20

salut Bubullolight

J ai déjà mangé les légumes je fait sur 5 jour PP et 5 jours PL oui bien sur que j 'ai lu le livre j 'en ais 3

ils me servent bien

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2012 à 21:32

Tu me rassures Cess

 

Changes donc ta phase, ça prête à confusion.

 

Pour un meilleur transit, mieux vaut faire 1PP/1PL, la perte est la même qu'avec 5PP/5PL, enfin à moins que ça ne te pose des problèmes d'organisation.

cess38

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2012 à 13:21

Salut

Et oui je n'avais pas vu que l' ont devait changé les phases,aujourd'hui tout est rentré dans l'ordreon verra bien je te remercie de tes conseils

Bubullolight

11899 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/09/2012 à 13:56

Je t'en prie 

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