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Accueil Forum » Phase d'attaque

Constipation

Montreal13

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2013 à 02:18

Je suis en phase d'attaque 3 jours j'ai problème de transit, pourtant j'utilise le son d'avoine, que puis faire pour le régler merci de m'aider

mamie25

Ce message a été supprimé par son auteur.

Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 11:46

Astuce testée et approuvée pour la constipation : le chlorure de magnésium !

 

Ca se présente en sachet de 20g en pharmacie (je les paye 1.40€). A diluer dans 1L d'eau.

 

Plusieurs solutions : si vous êtes constipé depuis plusieurs jours, vous buvez le quart de la bouteille et dans les 3 heures, vous allez vous "vider".

 

En prévention : 1/2 verre tous les soirs, et ça améliore considérablement le transit.

 

En revanche, c'est vraiment pas bon à boire, donc si vous ne supportez pas, ajouter un peu de coca light, ça améliore un peu le goût...

 

Bon courage !

marmotte2405

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 12:55

Je vais essayer ca je crois parce que chez moi c'est chronique, meme en ne buvant que de l'hépar, et meme quand je ne suis pas dudu !! Pourtant je mange des fruits!!!

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Lalietribade

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/03/2013 à 13:05

Bah franchement le chlorure de magnésium, c'est super efficace. Après, discute-en avec ton pharmacien pour la durée éventuelle d'une cure. Mais sinon c'est vraiment bien...

marmotte2405

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2013 à 14:32

Coucou les filles,

J'ai été à la pharmacie, j'ai pris un sachet, la pharmacienne m'a conseillé de ne pas trop abuser du chlorure de magnésium, était déjà facilement constipé avant le régime ca risque d'encore plus me constiper après la cure (ca ne favorise pas le muscle a faire son travail mais ca le fait a sa place). Elle m'a donc conseillé de le faire la 1 fois eventuellement et de traiter ensuite la cause du problème quand je remangerais des légumes verts en me refaisant une flore intestinale. Elle m'a donc conseillé de faire un cure de probiotique ... A voir avec le temps, personnellement je sais qu'il faut que je prenne plus de temps pour manger, j'ai souvent avalé mon repas en 15 minutes ...

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