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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

CONSTIPATION chronique ou passagère ! Que faire

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ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 02:17

alors bonsoir

je pense qu'on doit tous en souffrir la CONSTIPATION ( qui nous empeche de maigrir )

Alors qu'elle sont les remedes miracles et surtout comment s'en debarrasser ?

A vos claviers

ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 02:18

oups désolée pour les fautes d'ortho il est 2H17 et je manque de vitamines vous comprendrez j'espere lol

Chaaaaaaa

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/04/2013 à 05:18

Boire un verre d'eau froide à jeun le matin très efficace pour moi

sandis

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 05:51

Je n'ai pas encore rencontré ce souci mais je sais qu'en consommant les sons, cela fonctionne. L'huile de parafine et les eaux riches en magnésium style hepar peuvent aussi t'aider

bon courage à toi et garde le cap

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 08:44

Perso je prends des laxatifs en pharma car le son la paraphine et le reste ni font rien ..

Rachichi

513 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/04/2013 à 10:33

Mélissa tu prends quoi comme laxatif

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 11:34

Dulcolax

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/04/2013 à 12:29

Salut !

Alors moi ça ne m'arrive pas souvent, mais quand je suis constipée, je marche une heure ou deux, je travaille debout (heureusement, j'ai une table de bar sur laquelle je peux réviser tranquille ^^), je prends du son de blé (c'est le son de blé qui fonctionne, pas celui d'avoine), je bois encore plus que d'habitude (mais il ne faut pas trop forcer, pas plus de 2l par jour) et en PL je mange des poireaux, de la salade, les légumes riches en fibres (les poireaux pour moi, c'est presque instantané ^^).

Voilà mon expérience de 426 jours de Dukan et de ses petits inconvénients Smiley bonheur

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 12:38

Je précise que j ai des pbs de ce type depuis bébé donc dukan agrave l histoire

mais faut pas prendre trop de laxatif si effectivement des légumes riche en fibre fonctionne ...

Perso poireau asperges courgette salade les son la parafine de l eau type epare le thé vert ... J ai casi tout tenter et depuis des années !!!

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 13:15

Moi j'avais ce problème avant Dukan !

Depuis le début du régime, je bois 1 litre d'eau Hepar et je n'oublie jamais ma cuillère à soupe de son de Blé par jour ! Et maintenant plus de problème ! J'ai également trouvé des yaourt au bifidus à 0 % et c'est encore mieux 

Bon courage

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ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 15:39

c'est bien les filles vous me donnez des idées .

J'avais pas encore utilisé la cuillere de son et l'eau apres je vais le faire mais a quelle heure de la semaine on doit le faire exactement??

 

Merci les filles j'espere que ca va marcher je croise les doigts .

En tout cas si vous trouvais autre chose n'hesitez pas a l'inscrire cela pourrai aider beaucoup de personne qui sont dans le meme cas que moi et puis apres ca dépend de la personne ...

Sibylline68

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 15:46

Pour moi les comprimés de Rhubarbe (1 le matin et 2 le soir) que l'on trouve au rayon phyto des supermarchés font des merveilles )))))

ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 15:54

ah oui sibylline?et c'est quoi comme comprimés ?

 

et surtout ils composés de quoi?

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2013 à 21:14

Le son de blé il faut le prendre dans la journée mélangé avec le son d'avoine ! En croisière 2CS de son d'avoine et 1CS de son de blé !

Pour l'eau hépar moi je la boit dans la journée...

Bon courage

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ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 00:53

merci caro

mais j'ai essayé quand même de prendre une cuillère ce matin j'ai pas réussi a l'avaler j'ai du boire de l'eau juste derriere

 

En tout cas merci bien

caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 09:59

Si tu parles du son de blé, non il faut pas le prendre seul beurkkkkkkkkkkkk !!!! il faut le mélanger avec ton son d'avoine dans une recette genre, pain, crêpe, gâteaux, cake etc..... Nous sommes obligés de cuisiner au moins ça tous les jours !

Sinon moi je fait aussi la recettes des céréales pour trois jours comme cela je suis tranquille !!

Tiens moi au courant !

Courage

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caro0701

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 10:03

Par contre félicitation tu as une superbe courbe !!!

Qu'est ce que cela va être quand tu ne seras plus constiper lol

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ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 12:10

coucou caro

 

c'est bon j'y suis partie au ptit coin ce matin mais c'etait pas grand chose.et sur la balance rien j'avais deja repris 500G je sais pas pourquoi pourtant je fais aucun excès et la je les ai presque reperdu .

ca commence a stagner pourtant je mange pas de tolérés :(

 

macourbe avait tres bien commencé mais cette semaine n'importe quoi ...

en tout cas moi je termine ça va payer un jour ou l'autre

Sibylline68

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:09

Forum Dukan : ines83 pour la composition exacte je ne saurais te dire j ai jete la boite mais j ai regarde sur d autres du meme type que j ai et il ne doit pas y av

@Ines83 Pour la composition exacte, je ne saurais te dire, j'ai jeté la boîte. Mais j'ai regardé sur d'autres du même type que j'ai et il ne doit pas y avoir grand chose d'autres. Je te joins une photo.

ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:22

merci sibylline68 c'est gentil

Mais dis moi stp est ce que a cause de la constipation la perte de poids est difficile?

depuis qlq jours la ca ne bouge pas pour moi :(

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:26

C est fortement possible oui

ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2013 à 14:49

ah ok Merci melissa pour l'info

Sibylline68

73 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2013 à 09:58

J'avoue que je ne saurais pas te répondre... Mais y'a des chances en effet. De toutes manières, la constipation, c'est mauvais pour le corps en général.

nyfa

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2013 à 16:23

Moi je prend du thé ritcher c'est radical!!!!!!!!!!

ines83

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2013 à 23:46

ca va mieux les filles puisque je suis allée enfin de compte au petit coin hhh et j'ai reperdu les qlq grammes que j'avais repris

par contre pour arriver a ce résultat j'ai du faire une petite bétise je vous laisse deviner ou alors pas la peine de vous en parler pour pas vous décourager hh

bref merci a toute pour vos conseils précieux que j'appliquerais desormais

 

les 2 cuilleres de son d'avoine et celle du blé

l'eau fraiche a jeun

bref ...

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