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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

copines pour térrasser les kilos 2eme round et plus benvenue

Utilisateur134111

Posté le 16/03/2015 à 20:20

hello !!!

recherche des copines qui seront CONSTANTES pour le forum!!!

Besoin d'aide tendance au craquage...

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pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/03/2015 à 21:19

Bonsoir

Je suis là si besoin. Je suis à mon 2e dukan mais dur dur de résister parfois....je cherche aussi des copines sur la durée, présentes dans les bons et mauvais moments.

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sam712

137 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 21:33

Moi sa fait 5 mois que je fait dudu c est la 1er fois pour moi que je fait ce regime j ai perdu 29kg j'ai pas craqué surtout les filles ne pas craqué je sait que c est dure et frustrant mais la fin vous serait heureuse comme moi et je continue a le faire si vous craquer vous serait dégoûté et vite abondonner moi je suis sur le forum tous les jours si vous avait des questions je suis la pour les repondres avec joie bon courage

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2015 à 21:53

Hello,

 

Je suis là un grand moment encore si on compte la stabilisation, suis avec vous

 

Bonne soirée,

Estelle

Utilisateur134111

Posté le 22/03/2015 à 15:47

Pepete je suis heureuse de te lire car jai peur de craqué

seule

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Utilisateur134111

Posté le 22/03/2015 à 15:47

En plus j'en ai des kg a perdre

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stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2015 à 16:24

Pas de panique et autose toi de craquer sur des aliments autorisés...

 

 

Bref tu as fzit, manges mais Sue des autorisés

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2015 à 16:24

Faim pardon

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/03/2015 à 10:05

bonjour labrioche

tu sais il vaut mieux y aller doucement mais surement que trop vite et ne pas tenir la perte après en conso. C'est ce qui m'est arrivé la 1ere fois j'ai super bien perdue et repris tout aussi vite !!! trop de frustration on fait que j'ai dérapé en conso. (et j'ai quelques exemples aussi dans mon entourage !!)

Aujourd'hui j'y vais doucement je perd pas beaucoup mais je sais que le peu de perdu ne sera pas repris. Je fais une majorité de PL, fais du sport régulièrement et si je suis invitée me fais plaisir mais modérément.

Je ne suis sûrement pas le meilleur exemple c'est sur mais j'ai appris à me connaître, savoir comment mon corps réagit. Et des fois en cas de grosse envie il vaut mieux se faire plaisir sur l'instant que de se frustrer et après lâcher prise complétement.

Dis toi que c'est un régime à vie de toute façon et que l'on peut pas y être non plus à 100% il y a des moments où tout se passera bien et d'autres où on est plus faible et sujet aux craquages. C'est la vie tant que l'on a compris ça je pense que tout se passera bien.

STL : tu as une super perte félicitations !!! tu es proche de ton but mais comme tu dis ce n'est pas encore fini !!!!

 

Bonne journée

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Utilisateur134111

Posté le 23/03/2015 à 20:21

pepette tu as tout fait raison !!!

 

j'ai été comme toi sauf qu'avec le temps j'ai accentué (sur la mauvaise piste) mais en me pesant et en voyant 3 chiffres avant la virgule sa réveille et là je me suis dit c'est pas possible.

 

Puis quand on fait des mouvements et qu'on commence à cracher ses poumons au moindre effort j'ai dit oulala!!!

 

Soit sérieuse....

je compte sur vous les filles car ça aide la compagnie.

 

Slt tu as une jolie perte didonc

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pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/03/2015 à 20:53

Oui il faut savoir réagir avant qu'il ne soit trop tard et c'est pas toujours évident  !! T'inquiètes on va y arriver. Il n'y a pas de raison.

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stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2015 à 21:45

Nous allons y arriver, cela est evident

Utilisateur134111

Posté le 25/03/2015 à 17:34

c'est beau ce que vous dîtes !!!

 

Mais c'est surtout parce qu'on est des DURS à cuire

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stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2015 à 22:11

Je confirme pour le dur à cuire...

 

De toute façon nous n'avons pas le choix' je me vois mal etre mal dans ma peau toute ma vie......

 

Bref une fois lancer il fzit y arriver sinon comment pourrons nous nous regarder dans un miroir?

Moi Perso j'ai pas envie d'avoir perdante marqué sur mon front...

 

Allez bonne soirée,

Estelle

Utilisateur134111

Posté le 02/04/2015 à 18:59

lu comme ça c'est sur que ????

 

C'est difficile mais je comprends moi là c'est temps ci je rentre en période d'examen et ça va être chaud!!!

 

J'ai peur de craquer

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