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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Corps qui résiste dès le début

Elialilas

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 22:17

Voilà j'ai commencé le régime le 4 juillet mais pour l'instant je ne vois rien sur ma balance! J'ai justé réussi à perdre 100 gr!

Je ne souffre pas de constipation mes règles sont passées, je bois 2L, fais un peu de sport, mange ma dose de proteine, pas de tolérés, respect du régime à la lettre.

Mon corps résiste! Pourtant je ne suis jamais restée à ce poids longtemps et j'avoue que je commence un peu à désesperer de ne voir aucune perte dès le début =(

Cyssou

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 22:30

Bonsoir Elialilas, c'est surement parce que tu as peu de poids à perdre, voire pas du tout, tu n'as pas un imc en surpoids ni obése, 67 kilos pour 1m67 ça me parrait correcte, sans vouloir t'embéter je ne pense pas que ce soit dukan qui soit le mieux adapter pour toi et ta perte de poids.

(ce n'est qu'un avis mais si je peux taider  )

Elialilas

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 22:38

Mon imc n'est pas en surpoid mais dans la limite et ayant une ossature fine je suis bien enrobée. j'ai eu des troubles du comportement alimentaire dans le passé j'ai peur de maigrir de faire un régime où l'on compte les calories car j'ai très peur de ne plus pouvoir m'arrêter de baisser mes calories de maigrir et de retomber dans une spirale infernale.

Ce régime me paraissait interressant dans le fait de ne pas se prendre la tête en calculant tout un tas de trucs. Mais bon je vais peut être devoir me réorienter vers un régime plus strict si je veux perdre mes kilos en trop... E tout cas je te remercie de ta réponse!

Cyssou

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 22:52

Oui je comprend on a des corps différents.

Et il faut aussi que ton corps s'habitue, (débutante je pense que je perds plutot bien) après je sais et j'ai vu que ce n'était pas le cas de tous le monde. Peut etre que d'avantage de musculation pourrait t'aider.

Il y a des astuces toutes bètes pour perdres du poids, passez au 0% et au ligtht, lait ecreme au lieu de demi écrémé, boire beaucoup, boire un grand verre d'eau avant chaque repas, évitez la charcuterie et les graisses, 3 repas de féculents par semaine, faire du sports, ne pas sauter ses repas, manger équilibré, (enfin ça je supose que ten sais déja beaucoup mais bon j'ai été suivi étant petite et tout ça a marché

c'est sur que dukan, ça va vite et bien, mais après tous les jeudis ce sera PP. Engagement à vie 

attends quelques jours et si tu ne perds toujours pas, une autre solution s'impose pour ces kilos 

Elialilas

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/07/2011 à 23:00

Oui j'attend encore une semaine et puis je verrais car c'est la premiere croisière.

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/07/2011 à 05:11

dans tous les cas etre patiente !!!!et se peser ke 1 fois par semaine apres pp de preference !!

pequebcn

664 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/07/2011 à 05:18

salut esti, je vois que je suis pas la seule a pas faire dodo, ca va? comment se passe ton regime?

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/07/2011 à 09:30

c tout a fait normal quand il a été dit plus haut tu ne poura pas perdre 1.5 par semaine comme moi qui aie 35 kilo a perdre

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