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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Cottage cheese

st11

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 11:59

Bonjour les filles

Savez vous comment est considéré le cottage cheese de Danone ? Il y a glucides 2.3 g et lipides 3.9 g . Les coatchees savent pt être ? Cest des tolérés ?

Merci !

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/09/2012 à 14:23

il y en a ici aux USA mais on trouve du 0% mg.

st11

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 15:30

merci aurevolvan ! tu fais tjrs autant de sport ?

aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/09/2012 à 17:39

de rien.

j'ai arrété ces 2 derniers mois car j'ai bougé à droite à gauche.

j'ai fait 15 jours de rando début juillet dans la chaine des cascades dans l'ouest américain, bilan plus de 130 km de rando et enmoyenne 1000m de dénivelé chaque jour( dont pas mal dans la neige car à haute altitude)

puis un peu de course et de marche dans le sud de la france mais rien de bien régulier.

là je suis revenue au boulot et les cours de sport ont repris la semaine dernière. Aujourd'hui j'ai encore plein de choses à faire, mais dès demain matin: zumba!

je pense oui continuer à faire au moins 3 x 1h de sport en semaine...

supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2012 à 18:14

si tu as le courage de le faire toi même, tu auras du zéro pourcent totalement autorisé par dukan...

 

va sur le site "proteines gourmandes" et tape : Cottage cheese 0% maison – de Giada Es

le lien que je vais te mettre sera certainement censuré sur dukanaute, voici pourquoi je te dis où aller : http://www.***.fr/cottage-cheese/

 

tu auras une super recette.

 

sinon, celui de danone comporte de la crème fraiche, de la vraie pas du tout allégée.... donc pas vraiment conseillée dans ce régime...

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supertata

16369 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/09/2012 à 18:14

cqfd...

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marie7h

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 19:55

Le fromage cottage est bon pour la santé d'apres moi. il contient beaucoup de protéines et on peut en trouver faible en lipides et meme 0%. J'en mange souvent en collation.

 

comment perdre du ventre

st11

309 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2012 à 21:36

Merci supertata pour le lien je vais aller voir !

Et merci à marie7h je vais me renseigner !

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