Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Cottage cheese, vous connaissez?

marionettaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 13:19

Forum Dukan : voila l annee derniere je vivais aux etats unis ce qui m a valu une prise de poids d a peu pres 7 kilos quand meme c est en quelque sorte le paradis o

voilà, l'année dernière je vivais aux Etats Unis, ce qui m'a valu une prise de poids d'à peu près 7 kilos quand même... C'est en quelque sorte le paradis (ou plutot l'enfer) de la bouffe industrielle, les cochonneries qu'on grignotte, du sucre (notamment du high fructose corn syrup qu'ils rajoutent partout et dont il faut se méfier comme la peste) et du gras (je ne savais pas qu'on pouvait frire les huitres avant d'arriver là-bas...). Bref, j'ai commencé un régime Dukan que je n'ai malheureusement pas tenu, car quand on voyage ça n'est pas simple.

 

Pendant mon régime, j'ai découvert le Cottage Cheese (voir photo). c'est une sorte de fromage très frais, granuleux, doux et super bon, dont je me servais pour accompagner la viande et autres. ça rendait les repas moins sec, plus complet. Le cottage cheese était composait d'énormément de protéines, pour très peu de glucides et lipides. Je suis pratiquement sûr que c'est un produit qui rentrerait dans la liste des aliments Dukan, pourtant je n'en ai jamais entendu parlé une fois rentrée en France.

 

Connaissez vous cet aliment? En avez vous trouvé en France?

 

J'aimerais qu'on puisse en acheter ici, c'était vraiment bon. Et je pense que c'est un aliment qui peut aussi servir pour les cakes, ou mêmes les pâtisseries.

 

Merci de vos réponses!! 

marionettaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 13:23

Forum Dukan : ca ressemble a ca une fois sorti du pot dommage qu on puisse pas modifier les articles j aurais enleve cette faute d orthographe horrible on dit etait

ça ressemble à ça une fois sorti du pot! 

dommage qu'on puisse pas modifier les articles, j'aurais enlevé cette faute d'orthographe horrible, on dit "était composé" hein pas "composait"...

dedecrevisse

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 14:15

je ne connais pas du tout et pas sure que ce soit aussi vendu en france c'est sans doute pour ça que nous n'en parlons pas!

Utilisateur41320

Posté le 14/04/2011 à 15:00

j'aime bien cette onctuosité !

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essone91

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 15:31

je connais le cottage cheese c'est super bon, par contre celui que je connais est super calorique, je n'en ai jamais vu du low fat comme sur ta photo. En fance c'est du extra fat, pas dudu du tout.

 

Mais si qq'un en trouve du low fat je suis preneuse

mamibelle91

1457 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/04/2011 à 15:58

Moi aussi je connais le cottage cheese (j'adore) mais celui que l'on trouve est trop calorique, alors tant pis on passe devant sans prendre quand on va à Carrefour

bbzinha

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2011 à 16:44

Pareil, j'en ai vu à Monoprix mais pas de 0% malheureusement...

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/04/2011 à 20:52

Ah bin moi je connais. J'adoooore... Failli en acheter tout à l'heure : ils en font chez danone. Je ne sais pas quel % de matiere grasse, mais c'est pas zéro... J'ai juste passé mon chemin en rêvant de la conso... J'aurais peut-être dû m'arreter pour lire l'étiquette...

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/04/2011 à 19:42

Bon bin ça y est j'en ai acheté... ça n'a pas l'air si dramatique la composition :

 

11.7 % de protéines

2.3 % de glucides

3.9 % de lipides

 

Je m'autorise 100 g, disons un demi pot, en guise de toléré 

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/04/2011 à 16:41

Mais si vraiment vous me dites non... J'attendrais d'être plus proche de la conso... Ils vont jusqu'au 5 mai

marionettaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2011 à 17:31

merci pour vos réponses! ouais ben Mais fais toi plaisir je pense... la composition est pas mal! je pense qu'aux etats unis yavait encore plus de protéines mais j'en suis pas sûr.

avec le livre sur ton poids qu'on peut avoir sur internet par dukan and co, ils parlent du cottage cheese et ils le recommandent!!

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/04/2011 à 17:36

Ils le recommandent ?... Il me semblait bien avoir lu ça quelque part Yesssss ! Merci marionettaa

essone91

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2011 à 09:07

et le nombre de calorie au 100 g ça donne quoi, moi quand j'avais vu une dieteticienne avant dudu elle m'avait dit que c'etait pas autorisé trop calorique, comparer avec du fromage blanc à 0% pour avoir une idée, ou même avec du fromage blanc à 20%

mnaimosyne

1837 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:01

Mai, dis moi s'il te plait ou tu as trouve "cottage cheese" je suis preneuse!!!!! lol!!!!!!!!!! J'en ai l'eau a la bouche !!!! Merci de me répondre. Bises a toutes et a tous. Mélodie

mnaimosyne

1837 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:02

Excuse moi j'ai oublie le S lol

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2011 à 18:35

Forum Dukan : bonjour le l ai trouve a casino je crois ou super u je ne sais plus l annee derniere j en trouvais aussi de temps en temps a carrefour mais chez l un

Bonjour, le l'ai trouvé à casino, je crois (ou super U je ne sais plus... l'année dernière j'en trouvais aussi de temps en temps à carrefour... ) mais chez l'un comme l'autre, c'est trés ponctuel et pas suivi ...

ça ressemble à ça dans le rayon (en deux petits pots accolés... mais là j'ai déjà mangé le deuxième )

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2011 à 18:36

Le deuxième ce sera ce soir avec du saumon et des crêpes

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2011 à 18:40

... Les calories je sais pas. Le principe de dukan c'est pas de compter les calories mais de privilégier les protéines au détriment des sucres et des graisses à exclure au maximum.

 

Mais le Dr; Dukan dit lui-même que lorsqu'on ne trouve pas de yaourt à 0% on peut exceptionnellement manger des yaourts normaux !

Mon tout premier régime, était le régime protal, ancètre de Dukan et je ne mangeais pas de produits "allégés" qui n'existaient pas. J'ai perdu quand même 20 kilos en 3 mois.

mnaimosyne

1837 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 22:30

Merci Mais, demain j'irais a Casino voir si j'en trouve. Bonne continuation. Amicalement. Mélodie

nanou69

811 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2011 à 20:37

C'est moins de 4 % de calories. j'en ai trouvé aujourd'hui au monop'.

 

Tu fais quoi avec Maïs, je pense m'en servir pour accompagner le saumon.

Utilisateur38120

Posté le 24/04/2011 à 11:46

miam,miam

ça a l'air extra !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/04/2011 à 14:18

ah oui avec le saumon c'est super bon ! 

mais aussi comme ça le matin, en place de yaourt ou fromage blanc ordinaire. C'est un peu salé. trés sympa.

ça y est j'ai mangé les deux (pas le même jour hein, en deux fois et espacées !!!  ... )

Maintenant j'attends la conso pour pouvoir récidiver sans arrière pensée (parce que là, je reste un peu dans le doute )

nanou69

811 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/04/2011 à 19:53

Oui, je ne vais pas abuser non plus, hihi!

CandyCandy

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 11:21

Forum Dukan : ha ha pour une fois en irlande on a un aliment adapte dukan qu on ne trouve pas en france en general c est le contraire du cottage cheese super light

Ha ha, pour une fois en Irlande, on a un aliment adapté Dukan qu'on ne trouve pas en France (en général, c'est le contraire)...

Du Cottage Cheese super light (en vente chez Tesco, light choices).

 

Hélàs ici, pas de fromage blanc, de petit suisse, d'édulcorant liquide, de fromage frais non salé, ...

Sans parler des mêmes à 0%...

Utilisateur109950

Posté le 18/04/2013 à 13:02

hou les filles !!! j en ai trouvé chez lidl hier pot de 200gr

j ai craqué je vous donne la composition

 

fromage frais 4.5%de MG

pou 100gr 103kcal

glucides2.6

dont sucres 2.6

lipides 4.5 do t acides gras satures 3.1gr fibres 0 sodium 0.3gr

equivalent sel 0.75 gr

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