Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

coucou...

Snoesie

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 17:07

coucou tt le monde.. j'ai commence le regime dukan debut aout et j'ai deja perdu 8kg mais debut debut octobre ca n'allais plus... plutot je n'avais marre de manger que du poulet et poisson! j'aimerai perdre encore 10kg! ajd me voila.. je me suis inscrit sur ce site pcq il y a bcp bcp de recettes... et mmm ca a l'aire tres tres bon!! alors voila ajd mon 1e jour d'attaque !je reprend mon courage a 2main pcq je sais que c regime fonction tres bien ...

a bientot tt le monde ...

Utilisateur10820

Posté le 03/11/2011 à 17:10

Bienvenue Snoesie,

Comme tu as déjà fait ce régime, inutile de refaire une attaque, reprends directement en croisière; -)

Si tu en avait assez du blanc de poulet et des steak hachés à la poêle, là tu vas t'éclater : il y a des tonnes de recettes et vraiment il y a de quoi varier et se régaler. Donc pour ces dix derniers kilos, ça va être du gâteau (lol) !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nath13270

378 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 17:10

Bonjour ben bon courage pour cette fois !!!... Mais si tu as déjà fais une phase d'attaque, tu ne dois pas en refaire... C'est une pour la vie...Tu dois reprendre direct en croisière !!!!.....

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/11/2011 à 17:20

Bienvenue Snoesie, et bon courage !

Snoesie

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 17:26

beh j'ai repris 1kg c pas grave alors si je ne fait pas la fase attaque? je cru qu'il fallais recommence tout au debut... merci bcp

beh demain je commence avec les legumes ....

 

wwwaauuwww vous avez perdu bcp de kg ... felicitation a vous ...

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.