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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

coucou !!!

memel07

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2013 à 23:55

bonjour a toutes.

je me présente je m’appelle mel, et je commence aujourd'hui le regime dukan. ( phase d'attaque) .

suite a ma grossesse ou j'ai pris énormément de poids 25 kg. il m'en reste 14 kg a perdre. dur dur.

enfin, je vais y arriver, a vrai dire j' espère. je cherche un peu de soutien. bon courage a vous toutes et a la prochaine.

babyangel62

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2013 à 07:03

bonjour memel,

 

j'ai commencer dukan le 3 juin avec pour objectif - 30 kg

j'ai fini la phase d'attaque hier soir et la pesée de ce matin m'indique - 2,4 kilos, je suis très contente 

 

maintenant c'est parti pour la croisière, j'ai choisi l'alternance 1/1 qui est la plus simple à suivre je trouve (la première fois que j'avais fait dudu elle avait très bien fonctionnait, puisque j'avais perdu 18 kilos en 4 mois Smiley bonheur )

 

si tu as besoin de soutien je suis dispo

on est aussi tout un groupe , on se connecte tous les jours et il tourne bien; tu pourras y trouver beaucoup de soutien

je te met le lien

 

http://www.dukanaute.com/forum/debut_dukan_lundi_3_juin_2013-41759.html

 

passe y faire un tour

 

bon démarrage à toit et hésites pas Smiley bonheur

memel07

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 13:23

Bonjour babyangel.

Merci pour le lien, c'est tres gentille.

En tout cas,mes felicitations pour tes 2,4 kg perdu.et chapeau

pour les 18 kg perdu en 4 mois. Jespere aussi perdre mes 15 kg..

 

Du coup moi je devais commencer la phase d'attaque samedi, mais avec le week end. J'ai preferer commencer aujourd'hui.

merci pour le soutien.

tu es d'ou?

babyangel62

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/06/2013 à 15:25

oui c toujours + facile de commencer en semaine 

 

moi je suis du 62

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