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Accueil Forum » Bretagne

coucou!

Barbara2135

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 18:52

Bonsoir les filles , j ai commencé lundi et j ai 20 kgs à perdre !! help !!

Melboute

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 19:32

Bonsoir

Moi aussi pas mal de kg à perdre et j ai commencé lundi pour 3jrs PP.

Vivement demain que je mange des légumes !!!!

Ma1980

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 20:05

Bonsoir

J'ai commence dimanche

11 kg a perdre

J'avais commence a bien perdre (600g) et puis dont arrives les anglais et j'ai bu beaucoup d'eau !!!! Donc plus 1

Je suis dégoûtée

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angy71260

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 21:07

coucou j'ai commencé aujourd hui donc phase d'attaque de 5j mais pour la suite je sais pas si je doit fer 3J pp 3j pl ou 5J pp et 5j pl j ai 20kg a perdre

Ma1980

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 11:32

Alors moi je suis coachee par le site du Dr Dukan et il m'a mise a 1 PP / 1 PL

Allez aujourd'hui la balance est bien descendue !!!!

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azale29

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 14:56

bonjour les filles

j'ai commencé mardi matin avec 3 jours pp et demain j'attaque les légumes. je n'ai jamais été aussi contente de manger des légumes.

mais bon la balance est en baisse 1kg,5 en moins. donc motivée

Ma1980

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 17:12

Bravo azale29 !!! Beau début !!! En attzUe j'ai perdu 1,3 kg !!!

Trop contente .

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Melboute

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 06:07

Bonjour

Quel est le menu pour vous aujourd'hui ??

Moi ça commence tôt avec un porridge, a midi je sais pas encore...

Ma1980

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 13:05

El pl. aujourd'hui !!! Poulet rôti haricot et FB avec son

Bisous les filles

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azale29

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 13:38

cc les filles

menu de ce menu tomates cerise

ratatouille avec escalope de veau et yaourt vanille %

pas perdu de poids aujourd'hui on verra demain

Melboute

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 14:36

hello, moi je ne me suis pas repesee depuis lundi, g décide de me peser 1fois/sem le lundi matin. Dc on verra.

Faut que je me fasse des épinards car bonjour la constipation malgré les sons et la contre x !!!!

Ma1980

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 16:25

Oui moi aussi qui ai normalement un transit régulier là c'est la catastrophe !!!!

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edou

678 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/01/2014 à 07:51

tisane ritcher les filles pour la constip!

Ma1980

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2014 à 19:01

Merci edou ! Fait que j'essaye

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