Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Auvergne

Coucou

WILJAHYA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2011 à 19:35

bonjour je suis de la région auvergne et je voulais savoir s'il y avait encore des filles connectées de la même région

julianne14

813 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/01/2011 à 19:46

oui, moi ! lol

 

je suis de clermont, et toi ?

oceane6344

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2011 à 10:55

Bonjour les filles, je suis aussi de Clermont Comment allez-vous ?

julianne14

813 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/01/2011 à 13:14

océane : ça va plutôt pas mal... 1 semaine de régime, un peut moins de 5 kg déjà envolés, que demander de plus ??? lol

 

j'ai quand même hâte d'en finir, parce que j'ai quand même énormément de mal avec les sons... mais bon, je vais bien trouver une recette ou l'arôme qui m'ira bien... je tâtonne encore de ce côté-là...

thnaloju

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 18:20

salut, je suis de l'allier je peux me joindre à vous?

farmer

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 18:43

salut,je suis de lezoux j ai commencée le 4 janvier et j ai perdue 4.5 je suis contente .

oceane6344

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 20:15

bravo farmer continue tu es sur la bonne voie ! Bonsoir thnaloju bienvenue à toi et tes kilos en moins ! hi hi Je vois que les Auvergnates sont là c'est bien! Il y a quelques temps je suis venue sur ce site, et personne ! snif me sentais un peu seule !!

Allez courage les filles on y arrive vous verrrez !

WILJAHYA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 04:37

et bien ça fait plaisir de voir tout ce monde comment ça se passe pour vous? pas trop dur moi je commence le 1 er fevrier car je veux me poser un peu avant suite à mon déménagement

vous êtes toutes mince à côté de moi lol.....

WILJAHYA

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 04:38

vous avez des astuces des ptits conseils qui enrichirait mes lectures ???

farmer

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 13:37

des astuces pas vraiment,mais je me marie en juillet et rien que ca c est une bonne motivation .

julianne14

813 messages

Dukanaute actif

Posté le 20/01/2011 à 23:23

salut les filles !

 

un petit conseil que je peux donner, c'est de cuisiner !essayer des recettes qui vous attirent sur le site, comme ça, on évite la lassitude de la viande grillée....ne pas hésiter à poser des questions, il y a plein de monde pour nous conseiller, nous remotiver... et le plus important, ne pas ceder à la tentation !

 

bisous et bonne nuit, les auvergnates !

capucine1

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 17:32

Bonjour, j'ai commencé le régime Dukan le 03 janvier et j'ai déjà perdu 5 Kg. Je pense que ce n'est pas mal pour une début.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

thnaloju

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2011 à 09:47

dur dur la raclette d'hier soir il faut vraiment de la volontée pour ne pas craquer devant fromage,patates;;;;;;;

casu

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 11:02

BONJOUR JE SUIS UNE MAMIE DE 65 ANS DE RIOM QUI A DEBUTE LE PROGRAMME DEBUT FEVRIER

J AI PERDU 4.6 KGS ET JE SUIS RAVIE MON MARI M ACCOMPAGNE EN FAISANT LE REGIME

CONSEIL IL FAUT BEAUCOUP CUISINER POUR AMELIORER LES REPAS QUI SONT TRES BONS D AILLEURS

ET ON NE SE LASSE PAS JE VAIS DES ECARTS TOUS LES DIMANCHES (car famille à manger) et JE REGULARISE

APRES ET BON JE MAIGRIS QUAND MEME JE VOUS DIS BON COURAGE ET ENCORE MERCI POUR TOUS LES

CONSEILS AU FAIT J AI FAIT VENIR DE LA POUDRE DE BLANC D OEUF POUR SUPPRIMER LES OEUFS ET CA NE

VA PAS MAL

fanfinou

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2011 à 20:57

bonsoir je suis de chatel guyon et j'approche doucement de la conso il est vrai qu'il faut cuisiner pour ne pas se lasser

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.