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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Coucou, à la recherche de copines qui commencent leur regime ce matin..!!

isa56130

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 10:33

Au petit dej j'ai pris un œuf au plat du fromage blanc 0% avec 2cs de son d'avoine eu un café noir c bon nan..?

Merci de m'encourager.. bon courage a tous

alexclem210

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 10:52

Coucou !! Moi aussi je commence aujourd'hui.

Au déjeuner: 2 tranche de dinde, des œufs brouillés (2 blancs 1 jaune) et 1 fromage blanc + son d'avoine 

 

Quel sont tes objectifs? Cb de kg a tu as perdre? Cb de jour d'attaque? Enfin bref , dis moi en plus sur toi

 

Bonne journée!!

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/11/2012 à 12:20

En attaque, je crois que c'est 1,5cs de son d'avoine, et pas 2, qui est réservé à la croisière !

C'est très bien sinon 

Bon courage et bonne continuation !

isa56130

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 17:56

je suis a 58kg environ et c'est vrai mon reve ce serait d’être inférieur a 50 mais c'est dangereux je voudrais o moins atteindre mes 52 kg comme avant mes grossesses..phase d'attaque je sais pas trop j'ai envie de faire 5 jours c'est raisonnable?

 

Merci pour vos réponses.

sissi1212

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2012 à 08:31

bonjour auj un fromage blanc un cafe et une tranche blanc dinde bon courage a toute

opcoax

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2012 à 08:26

bonjour isa, on a la même taille, le même poids de départ et le même objectif. j'ai repris dukan le 25 novembre alors si tu veux on peut s'entraider. moi j'ai fait trois jours d'attaque et là je passe en croisiére 1/1 donc aujourd'hui j'introduis les légumes

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