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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou a toutes et a tous, une nouvelle inscrite !!!

Caro007

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 11:26

Allez c'est parti, encore une qui a besoin de perdre des kilos, malhaureusement !!!

J'ai attaque ce matin, et j'espere bien tenir le coup !!!

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 11:40

Coucou et bienvenue,

je suis dans la meme situation que toi, j'ai débuté aujourd'hui.

Bon courage

Caro007

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 11:45

Coucou, merci et bienvenue a toi aussi !!!!

Plein de courage, je pense qu'il va nous en falloir !!!!

On commence en meme temps, se serai sympa qu'on se suive, qu'est ce que tu en penses ???

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 11:50

Tout a fait d'accord. Il va nous en falloir du soutien 

MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:29

Coucou les filles!!

Bienvenue au club pour ma part, j'ai attaqué Vendredi

Pour être sur de ne pas craquer, faites le pleins de choses autorisé, et ça ira tout seul 

 

Bon courage 

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:33

Merci mellemomo 3kilos en 3 jours c'est GENIAL !!

Bon courage et bonne continuation a toi

Caro007

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:33

Merci merci mllemomo !!!

Je vais faire mes courses cette apres midi !!!

C'est que le premier jour pour moi mais je suis vraiment motivée, et encore plus quand je vois tout vos resultats !!

C'est partie pour une nouvelle vie !!!

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:47

C'est exactement ce que je me suis dis ce matin en me levant "Le debut d'une nouvelle vie"

Caro007

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 12:53

Ouiiiiii !!!! je pense vraiment qu'en perdant ses sales kilos qui nous bouffe la vie, on va changer, vriament changer !!! Une "nouvelle" personne pour "une nouvelle vie "

C'est pour ca qui ne faut en aucun cas de demotiver !!!!!

MelleMomo

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 13:17

j'ai pensée comme vous le 1er jour de la phase d'attaque !!

Pour ma perte, j'avoue que je suis bien contente, je sens plutôt bien la différence. En plus, je me fais plaisir en mangeant et j'avoue que c'est ce dont j'avais peur (étant très gourmande, et aimant bien la bonne bouffe)

Caro007

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 13:20

3,2 en 3 jours c'est vraiment top !!! J'espere suivre le meme chemin que toi MlleMomo !!

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 15:05

bravo mllemomo!!!

 

les filles: faites de bonnes courses:son d'avoine et son de blé (rayon bio), viande fraiche: blanc de dinde, steack (attention aux morceaux autorisés), poissons frais, fruits de mer (crevettes....) yaourts 0% SANS SUCRES style sveltesse vanille miammmm, fb 0%, carrés frais 0%, produits sous blister (moins biens mais pratique le soir quand on travaille ou la fleme de cuisiné! (jambon, blanc de poulet, surimi) du lait écrémé en poudre et en bouteille, chocolat en poudre dégraissé non sucré, de la levure, des oeufs, de l'aspartham (en sucrettes et poudre voire même stick candeel à la vanille dans fb miammm), du thé vert, arômes, épices voilà de quoi bien commencer!!!! JE crois que je vais faire un post de mon message ça peut servie aux nouvelles!!!

 

Bon courage els filles vous verrez les premiers jours sont les plus difficiles apres quand la machine est lancé ça va tout seul!!!

soogood

1295 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/02/2011 à 16:19

coucou les filles je vous souhaite bon courage pour votre debut,

vous verrez les kilos descendent bien vite!

Nan0uche

368 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2011 à 16:34

Waow les filles vous m'impressionez avec vos kilos envolés! Merci pour votre soutien ca me fait chaud au coeur et ca me motive !! Merci Volfza pour cette liste, j'ai fais mes courses ce matin tres tot, je suis parée pour au moins 3 jours !! J'espere vraiment que ces kilos vont s'envoler.. Mais j'ai peu confiance, je ne saurais l'expliquer..

Utilisateur40240

Posté le 21/02/2011 à 17:26

aller courage a toutes on les auras c kilos!!!!

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