Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou besoin de soutien pour arriver a rester motivé!!!

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dlna23

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 13:47

Forum Dukan : bonjour a tous me presente dina 23 ans beaucoup de kilos emmagasine ces dernieres annees du a un probleme de boulimie j ai fait ce regime avant mon ma

Bonjour à tous me présente, Dina 23 ans beaucoup de kilos emmagasiné ces dernieres années du à un probleme de boulimie. J'ai fait ce regime avant mon mariage en septembre 2010 j'avais perdu 10 kilos n'ayant po fait la phase de stabilisation j'en ai repris 3.5 et me re voila pour un nouvel episode )) Depuis que j'ai commencé je n'ai po perdu beaucoup car j'ai commence durant ma periode zone rouge et ce regime me les decale toute je les ai re eu 15 jour aprés c'est a dire la semaine derniere :(( du coup en zone rouge je ne perd po!!!!!! enfin maintenant je pense qu'elles vont me laisser tranquille alors c reparti de plus belle. Si jamais quelques personnes serait pretes a ce que l'on se motive ensemble ce serait cool.

 

gros bisous et bon courage a vous tous

Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 14:03

oui moi je suis prête a te suivre moi aussi parfois j ai du mal surtt qd je vois manger mes enfants mais je tiens le coup 

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Utilisateur4799

Posté le 13/05/2011 à 14:10

Bonjour,

Je veux bien me joinsre à vous car pareil, j'ai un grand besoin de motivation. Pour l'instant, ça se passe bien et je n'ai pas envie de craquer mais je suis super gourmande et je ne sais pas résister à la tentation...

Bon courage et on va y arriver... Il faut que nous aussi nous ayons un avant et un après 

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Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 14:12

coucou valy moi ca va mieux je suis très sucré aussi

j'ai testé certaines recettes et franchement ca m a soulagé j ai mangé une ile flottante l autre jour avec un arome de pistache dans la crème anglaise et franchement c'était divin ....

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Utilisateur4799

Posté le 13/05/2011 à 14:24

Hello Galadriel, c'est sûr qu'avec les arômes, nous avons de bonnes alternatives au sucré... J'ai un peu de mal à m'y mettre (aux arômes) mais j'en ai acheté.

Pareil, il va falloir que je teste les recettes parce qu'à leur actuelle, c'est viandre grillée ou rôtie, jambon oeufs durs et quiches qui constituent mon alimentation quotidienne. Et les légumes surgelés quand je suis en PL...

Donc tu as commencé il y a trois jours ?

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Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 15:07

non j avais commencé il y a un mois et j avais arreté la j ai recommencé en debut de semaines mais j avais fait 15 jours en avril malgre la perte je me sentais frustrée cuisiner ca aide !!!!

moi perso j en pouvais plus de manger du jambon de dinde et des oeufs :s

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Utilisateur58704

Posté le 13/05/2011 à 15:57

Bonjour les filles,

J'ai également besoind e soutien!

En fait, moi j'ai commencé il y a 1 an, et j'ai tenu sans fléchir une seule fois jusqu'en Aout 2010 j'en étais à environ 10/12 kilos.

et pendant les vacances, patatra, j'ai commencé tout doucement à craquer!!

en rentrant, je me suis bien remise, et comme je bougeais beaucoup ( déménagement et travaux) ça m'a aidé à bien décollé.

Bref, vers octobre, j'ai réussi pendant un très laps de temps à descendre à - 17 kilos.

J'ai stabilisé à -15 kilos avec une grosse lassitude. Moi qui adorait la viande rouge, ça commence à me dégouter un peu et puis de fil en aiguille, j'ai commencé reprendre 1 kilo par ci que je reperdais!! bref un vrai yoyo.

Actuellement, je suis à -13 kilos et, je ne supporte pas d'avoir repris!!

Alors, j'ai décidé de recommencer à zéro cette semaine,

Qu'en pensez vous? est ce une bonne idée??

merci de votre aide!!!

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Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 15:59

alors la je suis pas une spécialiste de dukan encore mais fais tu du sport mange tu correctement et varié

la lassitude c est de manger tjs la mm chose

moi je me lasse pas des légumes alors la PL c a va mais les cinq jours de pp

c est pas tjs evident pour moi

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Utilisateur58704

Posté le 13/05/2011 à 16:04

Salut Galadriel64,

oui j'essaie de faire pas mal de sport mais chez moi!

Là je regarde beaucoup plus les recettes justement, pour ne plus avoir cette lassitude

Quand j'ai repris ces kilos, on va dire que je mangeais correctement la semaine, et n'importe quoi le WE et je vois que ça ne me réussit pas

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Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:06

tu m 'étonnes on aurait tous tendance a faire ca moi avant le we j avais pas vraiment d horaire ...ben je me force ....courage

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dlna23

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:07

IMPECCABLE!!!!!!! alors c'est parti pour se motiver!!! Je viens de marcher pendant une demi heure sa fait du bien et je ne le faisais plus depuis un moment!!! Je suis po sure dukanette91 que sa aidait ta perte de poid mais fait comme tu le sent. Ouime suis dit le maitre mot c de cuisiner je m'y suis mise dés aujourdhui a midi pizza et j'ai fait un tiramisu je viens de le gouter les trop bon (je lai fait avec sirop fraise car j'aime po le café manque juste une heure encore au frigo pour qu'il soit parfait!! Et ce soir j'ai decidé de tester les lasagne c la premiere fois depuis que j'ai fait ce regime que je me met a cuisiner et sa me motive a fond de voir que je peux manger tout sa a prés a voir si tout est bon ou nan.

En ce qui concerne les aromes j'ai acheté speeculos, noisette chocolat et fraise noisette chocolat c une tuerie, la fraise sa depend avec quoi et le speeculos je n'aime po du tout pourtant j'adore en biscuit!!!!

Utilisateur58704

Posté le 13/05/2011 à 16:08

merci beaucoup

 

Euh au fait, je vois des recettes avec es arômes!! ça m'a l'air sympa mais où les trouver?

merci d'avance

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dlna23

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:09

et valy je suis comme toi tres gourmande et surtout j'ai une grosse tendance a grgnoter tout ce que je trouve pour sa que je me met a la cuisine car je sais que si je ne le fait po vais craquer sur un truc nan autorisé!!!

dlna23

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:09

les aromes j'ai commandé sur seranov.

Utilisateur58704

Posté le 13/05/2011 à 16:10

ok, mais on en trouve pas dans les supermarchés?

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dlna23

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/05/2011 à 16:12

si mais po ceux la la t'en a plein genre arome tarte au fraise arome fromage arome beurre etc.. En grande surface t'a vanille, amande amére, fleur d'orange, café et compagnie mais pas toute cette gamme

Utilisateur58704

Posté le 13/05/2011 à 16:13

d'accord, merci beaucoup de l'info

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Utilisateur4799

Posté le 14/05/2011 à 10:07

Bon courage Dukanette !!! Cette fois sera la bonne !!! Et pour moi aussi car j'ai tendance à commencer et arrêter les régimes moi aussi... Là, je suis fière de moi car je n'ai pas craqué et je n'ai pas envie de craquer... C'est cool... Je résiste aux petites tentations et tout et tout... LOL !

Je pense que le seule moyen de ne pas se lasser, c'est effectivement de se lasser... Bon ! Il va falloir que je me mette aux recettes !!!

Perso, j'ai trouvé les arômes en pharmacie. J'ai pris beurre salé, noix de coco, caramel et noisette. Pour l'instant je n'ai testé que noisette et je n'en raffole pas...

Dukanette, tu habites le 91 ? Moi oui...

Allez ! Courage à nous !!!

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Utilisateur58704

Posté le 14/05/2011 à 12:43

valy3391 oui je suis du 91 à Courcouronnes et toi?

Et oui comme tu dis, courage à nous!!!

Bravo pour les 4 kilos de perdus

Ce midi, je vais tester ( je pense) les cordons bleus à la DUDU, lol

a+

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Utilisateur4799

Posté le 14/05/2011 à 23:16

Dukanette, je suis d'Evry donc pas loin de chez toi 

Alors, comment étaient les cordons bleus à la dudu ?

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Utilisateur58704

Posté le 15/05/2011 à 19:32

Salut Valy,

ah oui, Évry c'est vraiment à côté!!! En effet, on pourra se voir!!

Alors les cordons bleus, laisse tomber!!! lol j'ai fait la recette avec la cancoillotte!!

Mais le temps que les escalopes cuisent, la cancoillotte avait fondu, brulée, évaporée!!

Donc, non, j 'essaierais d'autres recettes!!!

J'ai du temps libre la semaine prochaine si tu veux qu'on s'organise une sortie pour se voir

a+

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Utilisateur4799

Posté le 16/05/2011 à 19:45

LOL pour les cordons bleus !!! Je ne suis dispo que le WE car je travaille à Paris mais c'est avec plaisir que je veux bien te voir...

Dlna, galadriel, comment allez-vous ?

Moi, je suis contente car toujours aussi motivée... J'ai du mal à faire les recettes alors j'adapte...

C'est fou, car selon l'heure à laquelle je me pèse, même sans avoir manger, mon poids peut varier d'un kg...

Et vous, comment ça se passe ?

Bonne soirée !!!

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Utilisateur58704

Posté le 16/05/2011 à 19:47

Valy, oui, c'est vrai que des fois, ça varie

perso, je ne pèse que le matin et à jeun!!

Ouh là pour les WE, je ne suis quasi jamais là!!!

aller bon courage en tous cas

a+

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Galadriel64

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 23:27

ca va  tranquille j'essaie de suivre au mieux les etapes PP pour moi pendant 5 jours .....et toi ca va valy???

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Ligne et Plaisir

Utilisateur4799

Posté le 17/05/2011 à 20:49

5 jours c'est pas facile... Bon courage 

Moi ça va mais j'ai eu super faim aujourd'hui et donc j'ai pas mal mangé... Mais que ce à quoi j'ai droit. Mais du coup j'ai peur de ne pas maigrir...

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