Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou :) Cherche copine(s) de régime

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Utilisateur64652

Posté le 25/10/2012 à 01:27

Je me présente, je m'appelle Pénélope et j'ai 22 ans. Je pèse 55 kg pour 1m57, et je suis complexée.

Quand j'étais ado (17 ans), je pesais 47 kg et je me sentais super bien, je n'étais pourtant pas taille mannequin non-plus, ce n'est pas ce que je recherche.

Il y a 2 ans, j'ai fait le régime Dukan pour la première fois, et j'étais redescendue à 50 kg, mais je n'avais pas pu aller jusqu'au bout.

Cette fois, je suis décidée à en finir avec ces rondeurs qui me pourrissent la vie !!

Certaines diront que perdre 8 kilos, ce n'est rien et qu'il y a plus ronde que moi; c'est vrai. Mais je pense que mon complexe m'empêche d'avancer et de m'épanouir, c'est donc pour cela que je cherche une ou des copines de régimes pour se motiver et se donner des conseils. Voilà! Je commence demain, donc j'espère que vous me soutiendrez   A bientôt

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babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 08:04

bj moi cest sandrine jai 29ans jai perdu 16kg avec dukan en 80jours mais encore pareil a perdre et je cherche du soutien des echanges ect...moi cest apres ma grossesse pris 38kg et apres du laisser aller et voila 40kg a perdre alor ke jetai comme toi a ton age jamais eu de probleme de poids ou quelques kilo pr me sentir mieu ds ma tete alors je te comprend bien.si tu veu on peu echanger nos besoin mos pertes nos etat d'ames des recettes et plus

a bientot j'espere

Utilisateur100629

Posté le 25/10/2012 à 11:26

Bon courage les filles, et surtout MOTIVATION!!!

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cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/10/2012 à 19:46

Bonjour , je veux bien me joindre à vous, pour moi aussi ce sont des kilos grossesse

là je suis à - 13 kg et presque - 14 kg en 80 jours. Il me reste entre 10 ou 15 kg à perdre ce sera suivant mes motivations !

babounou41 on a du commencer en même temps il faudra que tu me dises pour les 2 kg en plus que tu as perdu je respecte le régime à la lettre.

Ce serai sympa d'échanger avec vous car après 2mois et demi de régime on se sent un peu seul.

A bientôt

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2012 à 11:02

cc cladis je sais pas je fait aucun ecarts et cet été jai fait de la natation c peu etre ca felicitation pour ta perte et je sui tj motivé et aimerai continuer a parler avec vous tous bises sand

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2012 à 22:21

ça y est 14 eme kilo de perdu aujourd hui ouf contente !!!

ET Pénéloppe comment ça se passe pour toi ? n'hésite pas à demander si tu as besoin d'aide pour le début bon courage à tous

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2012 à 08:25

cc a tous cladis bravo moi je stagne c chiant mais je reste motivée je relis le livre je ne sais pas maigrir ca moccupe et ya tj des choses quon a pas compris ou pa rappellai.bises a tous

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2012 à 01:42

merci babounou !

t'inquiete pas ça va venir a chaque fois moi aussi je me dit ça est je perd plus et plouf d'un coup 1 kg de moins tant qu'on fait pas d'écart c bon après plus on avance dans le régime plus les kilo sont dur à perdre, mais faut tenir bon !!!

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 10:05

cctu as raison -900g ce matin cool et vous?

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 14:03

super félicitation moi rien, mais pour cause le red à débarquer avec neuf jours de retards j'ai bien cru que j'étais encore enceinte, donc je pense reperdre d'ici quelques jours je le sent que je maigris..

 

et sinon babounoou est ce que tu prend des tolérés ? Car moi j'en prend un peu, souvent le matin avec ma galette je me fais le dudutellas, de temps en temps je prend un peu de maizéna pour épaissire les sauces et il m'arrive de mettre un carré de fromage 3 % Ce sont les seuls écarts tolérés que je fais !

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2012 à 15:50

cc cladis03 je prend aussi des tolérés du dudutella aussi; du cacao degraissé;de la maizena mais rarement et cest tout mais je ne trouve pas de fromage a 3% c koi tu le trouve ou?

oui pr les red moi aussi jai stagné a cause delle mais apres tu perd et pui si tu sent ke tu maigri c bon signe.jaurai u peur detre enceinte jen veut 1 2iéme mais apres la stabilisation et je ferai tres attention mais la c pas le moment.

sinon ca va tj aussi motivé et toi?

bises a +

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2012 à 15:06

moi je prend du dutellas presque tous matin mais je prend moins que la dose autorisé,

pour le fromage C'est le bridelight 3% Gout emmental (j'en prend rarement aussi) je le trouve à carrefour a coté des kiri, et il y a aussi le camenbert bridelight à 5 % à carrefour mais je ne l'ai pas encore pris j'ai peur de bloquer ma perte.

 

Pour la grossesse c'est clair que c'était pas le moment mon 3 eme va bientôt avoir 1 ans mais j'aurais été quand même heureuse d'avoir ce petit 4 eme imprévu lol

 

Pour la motivation je le suis toujours autant et mon homme me fais des bon petit plat dukan ça 'aide à tenir

 

TU me diras si tu trouve le formage car c vrai que pour les gratin quiche ou pizza dukan ça améliore le gout , je trouve cela délicieux et je ne me sent pas du tout frustré quand je l'ai voit avec leur grosse pizza hyper calorique.

 

a bientôt

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2012 à 10:10

cc cool -1kg ce matin.super motivée.cladis jai pas trouver a 3% mais yavai le camenbert a 5% je lai pas pris trop je trouve aussi 5% ca pourrai com tu dit ralentir notre perte.decu ds mon departement aucun produit dukan car pas de casino ni monoprix dc rien et meme pas de bridezlight a 3% ni saint pierrelin!!!!jaimerai tant gouté o fondant chocolat dukan surgelé mais il faudai ke je fasse 100km aller dc 200km ca reviendrai cher!lol enfin je commande sur i_nternet sur le site dukan mais ya pas les produit frais.

tu en ai ou de ta perte cladis?

bonne journée bises

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2012 à 12:25

coucou super félicitation babounou !

 

Moi rien de rien pas 1 gramme de moins ni de plus, je suis bloquer pourtant je sent que je maigris c bizarre de ne plus voir l’aiguille de la balance descendre !

 

Mais bon j'ai eu une grosse contrariété ces dernières semaine et je pense que mon retard de red était lié à cela et mon poids bloqué aussi ou alors c peut être tout simplement un palier ???mais je tiendrai bon? Je ne fait pas d'écart sauf le dudutelas du matin lol

 

En plus j'ai très mal en bas du dos donc est que ça vient du régime ou de la contrariété ?? Bref je m’accroche j'en viendrai à bout de ces kilo.

 

Pour le bridelight j'en ai vu aussi à géant, à vrai dire le bridelight, c'est la seul chose que j'ai dans mon département car je suis dans un dom et la y'a rien de rien pour faire dukan, j'ai même pas trouver d'arôme et prendre l'avion pour aller dans les boutiques dukan me reviendrai également trop cher.

 

bon j'espère t'annoncer une perte demain !!! bonne journée

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2012 à 13:14

cc cladis ta perte doit etre masqué par tes reds et peu etre de la retention deau ou constipation ca mai arriver plusieurs fois tinkiete pas un matin tu va perdre et surement + ke dhabitude les palliers c lhorreur sinonessaye la journée blanche.pr ton dos ca doit etre la contrariété car ce regime ne fait pas mal o dos moi jamais et jamais entendu quelqun en parler.moi kan jai appris 1 grave nouvelle je me sui fait 1 tour de rein comme ca dc ca doit etre ca

courage et tien moi o courant

bises

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2012 à 20:25

oui la journée blanche je l'ai fait hier j'ai manger que du poulet ça va venir

je te tiens au courant bises

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 12:04

coucou eh bien pour moi toujours rien je stagne depuis 15 jours et vous ça se passe comment ?

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 14:43

cc moi ca va mais rien de perdu depuis 2 jours mais reds ont debarqué!!tien bon ca va venir c trop agacant 1 pallier mais tu reste motivée?bonne journée

courage

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 22:10

ah oui oui je suis motivé quoi qu'il arrive je reste au régime j'ai encore 12 kg à perdre donc pas question d'arrêter déjà les 14 kg de perdu je suis trop contente et c'était rapide et est ce que tu sais combien de temps peu durer un palier ? ET apres un palier quand tu perd tu perd beaucoup d'un coup ou un kilo normal ?

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 08:32

cc 1pallier peut durer longtemp mais apres tu peut perdre juska 2 ou 3kg d1 coup.moi 1 fois jai stagné 3semaine et apres 2.1kg en moins un matin dc courage et comme tu dit motivation .en + tu na plus ke 12kg a perdre ca va aller vite moi encore 19kg a perdre...mais je vai y arriver et toi aussi car tu es une des forumeuse les + motivée avec ki je communique .bises

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 18:40

Youpiiiiii - 1 kg ce matin , je suis trop contente - 15 kg en 100 jours c'est formidable. Merci pour tes conseils c gentil.

 

Oui c'est vrai que je suis très motivé, c'est qu'a chaque grossesse je ne me prive pas et je me dit toujours qu’après l'allaitement c'est régime et là je suis très contente d'être au régime et surtout de retrouver mon corps ça motive.

 

Et en plus j'ai fais plusieurs régime après mes précédentes grossesses et je trouve que le régime Dukan est facile car on ne se prive pas de manger et donc on à jamais faim si vraiment j'ai faim je n'hésite pas à me faire un steak ou manger du poulet à n'importe qu'elle heure de la journée.

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 10:13

felicitation cladis tu voit ca paye.je pense comme toi dukan est le seul regime ou je nai pas faim et ca change tout.ma grossesse je me sui lachée vraiment mais +35kg cétait trop les medecin me sermonnée je le referai pas pr ma 2ieme grossesse ou dailleurs je vais suivre 1 regime special pr avoir + de chance davoir 1 fille c mon reve c le regime du docteur papa tu connai?tu as combien denfant deja?3 mé je sui plus sure?et de quel sexe?bon regime bravo pr ta perte

bises

mincir56

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 10:39

bj moi c'est sonia 34 ans et 4 adorable enfants .je pèse 95 kg et mesure 1.55 et la je ne peut plus me regarde dans une glace je ne me supporte plus avec c'est kilos jéspère y arriver et courage a vous tous

babounou41

242 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 11:19

bj sonia moi cest sandrine jai encore 20kg a perdre mais jen ai deja perdu 20kg sui a la moitié.courage a toi aussi et vien parler sur forum kan tu veu bienvenu.tu es en attak?tes enfants ont kel age et filles ou garcon?

si ta besoin daide de conseil de reconfort de recette ect...nhesite pas ca sera avec plaisir.et moi aussi je me supporte plu mais ca vient

bonne journée

cladis03

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/11/2012 à 12:33

Coucou tout le monde

 

Moi j'ai 3 enfants de 9 ans fille 5 ans garçon et 1 ans le dernier garçon aussi , ils me reste environ 11 kg à perdre, j'avais pris plus de 25 kg durant ma dernière grossesse.

Babounou je ne connais pas le régime du Dr Papa c'est quoi ??

 

Bon courage les filles bienvenue Sonia

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