Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou de la Bretagne !

pascale22000

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/12/2012 à 14:46

Bonjour à tous !

 

Je me présente, Pascale 41 ans. Je suis mariée et maman de 2 enfants de 13 et 10 ans. Je vis dans les Côtes d'Armor.

 

J'ai commençé le régime Dukan le 15/11/12. J'ai perdu 4 kg en 3 semaines. Mon objectif étant d'en perdre 10 à 12 kg.

 

L'histoire de ces kg en trop ? eh bien j'ai arrêter de fumer il y a un an (le 14/11/11 exactement) : grosse fumeuse je n'ai pas touché une cigarette , même pas une taff depuis. Dur dur, cela n'a pas été très facile je l'avoue. Me voilà débarassée du tabac (définitivement j'espère). Mais le revers de la médaille, j'a pris 10 kg en une année. J'ai compensé par la nourriture et les kg se sont accumulés très vite.

 

Je ne supportais plus de ne pas pouvoir mettre mes anciens vêtements, ça a été le déclic ! + une collègue qui m'avait vanté les mérites du régime

 

Je dois dire qu'au début du régime en phase d'attaque, je n'ai pas perdu grand chose (je commençais à douter), et là depuis une semaine je vois du résultat, ce qui est très motivant.

 

Bonne chance tout le monde !

Pascale

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 06/12/2012 à 15:42

Bienvenue la Briochine  ! 

Utilisateur100629

Posté le 06/12/2012 à 17:54

Le salut d'un morlaisien expatrié dans la capitale (bretonne!)...

Motivation!!!

Mon parcours: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

A+!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.