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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou de muzillac

mamybreizh

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 17:42

je me presente mamy breizh 62 ans. arret du tabac et maintenant regime dur dur.

debuter tres lentement, pourtant je crois faire ce qu'il faut : marche tous les matins 30 mn. la seule chose, je ne parviens pas a boire assez.il faut se motiver.

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 18:03

Bienvenue mamybreizh pour la boisson je prends 2 bouteille d'1 litre et je les bois 1 et 1/2 jusqu'à midi pour éviter de me relever la nuit. Courage

mamybreizh

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2011 à 21:03

merci valporate j'ai fait sa aujourdhui impecable

courage a toi aussi si tu veux on peu s'entraider moralement

MIMICERISE

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/05/2011 à 07:49

Bienvenue les nouvelles dukanautes.

mamybreizh: il faut absulument que tu te forces à boire. ce n'est pas que pour la perte qu'il faut boire mais pour tes reins qui travaillent beaucoup avec les proteines. c'est pour cela que le liquide n'est pas négociable dans ce régime !

prend une petite bouteille si la grande te fait peur ! tu peux y mettre du sirop sans sucre si tu n'aime pas l'eau ! essaye le thé, ça fait du bien. mais il faut boire.

valporate: tu as raison, je me lève presque toutes les nuits. tu n'as pas soif le soirt?

valporate

421 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/05/2011 à 08:59

mamybreizh je veux bien que nous faisions route ensemble mais j'ai plus à perdre....... Tant mieux si tu as réussi pour la boisson. Pour répondre à MIMICERISE je ne bois pas par soif mais contraint lol donc non en général je n'ai pas soif.

Bon courage à vous

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