Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Ile-de-France

coucou du 91....brunoy

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2013 à 09:51

bonjour à toutes

j'habite vers brunoy et j'aimerai trouver des personnes pour se motiver ensemble et eventuellement former un "club" ..lol

j'ai 43 ans,4 enfants et j'ai entre 10 et 15 kg a perdre!!!

bonne journée et à bientôt j'espère

Ligne et Plaisir

Utilisateur49911

Posté le 08/02/2013 à 09:53

Coucou!!!

Bienvenue!!! Moi je travaille sur brunoy et j'ai déjà fait l'expérience Dukan une fois. Je serais ravie d'échanger avec toi ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2013 à 13:16

bonjour et désolé de repondre aussi tard...

moi aussi j'ai déjà fais dukan ,j'avais super bien perdu mais je n'ai pas fait la phase conso et encore moins la stab!!!

je vais 1 fois par semaine sur brunoy pour l'orthophoniste de ma fille sinon j'habite à epinay sous sénart si tu connais

Je te souhaite une bonne journée et à bientôt

Utilisateur49911

Posté le 11/02/2013 à 13:47

Bonjour @remylou2,

Oui je connais, pour y avoir fais ma seconde lol

Je pense que pour la phase 3, conso, il faut continuer à bien respecter.

personnellement, pour la 4, stab, manger équilibrer en faisant attention, ça le fait aussi. La preuve, je recommence le régime aujourd'hui, mais je fais attention depuis janvier et j'ai quand même perdu 4kg. Dukan, c'est un peu comme la facilité je trouve, pour perdre rapidement même si on réapprend à bien manger ^^.

 

Sinon je suis de Savigny le temple maintenant, à côté de Carré Sénart. Mais j'ai vécu jusqu'à mes 20ans à Boussy St Antoine et mes parents on déménager à Quincy. Donc, pure souche du val d'Yerres ^^

 

D'ailleurs, as-tu déjà essayé le resto du bowling de carré Sénart? C'est super quand tu es en PP ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2013 à 09:37

coucou

il me reste 7kg a perdre et si mon corps accepte, 3kg de plus!!!! je commence déjà a me poser des tas de questions vis a vis de la conso,mais bon je vais essayer de rester zen!!

Mon fils est aussi au lycée M.elliot,il est en 1er et ma grande( bientôt 18 ans) est au lycée Monge a Savigny le temple!!

je n'ai jamais mangé au resto du bowling..mais a voir,merci du tuyau !!!

j'ai un autre fils qui est au lycée des fréres Moreau et ma p'tite dernière a l'ecole primaire george brassens

je suis assistante maternelle depuis 6 ans,comme ça je suis dispo pour mes enfants..avant je travaillais sur paris en creche

Je te souhaite une trés bonne journée

Utilisateur49911

Posté le 12/02/2013 à 13:31

Forum Dukan : bonjour j ai un autre tuyau si tu aimes le fromage saint pierrelin dukan on dirait du rocamadour cesson la foret route de saint leu 77240 cesson la fo

Bonjour,

 

J'ai un autre tuyau si tu aimes le fromage :

 

Saint Pierrelin Dukan (on dirait du rocamadour):

 

CESSON LA FORET

Route de Saint Leu

77240 CESSON LA FORET

Tél : 01 64 41 08 08

Fax : 01 64 41 11 29

 

 

3.50€ pièces

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

remylou2

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2013 à 08:35

bonjour

oui je connais ce fromage,mais je vais a paris pour l'acheter!!!!! donc encore merci pour le tuyau lol!!!

bonne journée

Utilisateur49911

Posté le 13/02/2013 à 10:08

Mais de rien! ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.