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Coucou et bon ramadan

zola

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2011 à 23:16

coucou j'suis française et je fait mon premier ramadan cette année. sa va etre compliquer avec le regime. vous aller manger quoi pour couper le jeune?

laimel

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2011 à 23:37

Coucou !

Moi aussi ça va être dur, je suis maghrébine et on est en famille donc je vais préparer pleins de bonnes choses que j'aurais pas droit de manger grrrr....honnêtement je sais pas comment je vais faire pour tenir.

Pour rompre, je pense couper avec du lait écrémé et une datte ou deux au moins, la harira sans farine et pois chiches  et manger la farce des bricks sans la pâte et je ferais un gâteau dukan.

Et toi tu vas faire comment ?

titina

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/07/2011 à 23:59

Perso je suis en PP demain et je veut quand meme suivre mon regime a la lettre alors je prepare mes escalope apres l'apel du muezzin car sinon je risque d'Avoir trop envie j'vais mangé une escalope de poulet et un peu de viande mais rien de pas prescri par le regime je pense pa que sa sera dur vue k pour debut le regime je vais comence ma pp donc a 2h en me couchant je mangue de la viande et apres pour coupe le jeune aussi mais je sais pas si c'Est deconseiller

titina

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 00:00

bon courage a toute les 2  Ramadan Quarim

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/08/2011 à 08:54

Il me semble qu'il est conseillé de faire des journées PL durant le Ramadan!

 

Bonne journée et bonne continuation! 

Utilisateur65562

Posté le 01/08/2011 à 09:02

oui, on arrete l'alternance pendnat un mois, un peu comme une demie conso!!!!!

 

Ramadan moubarack à tous!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur47633

Posté le 01/08/2011 à 09:52

salut , bon ramadan a tous .

je suis en conso et j'aurais voulu savoir si je dois continuer à faire mon jeudi PP durant le ramadan

merci bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

zola

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 12:06

coucou

en faite les datte sont interdites dans le regime car c des fruits

j'ai vu que le lait fermenter est autant consistant que le lait ecreme 0%

moi je vais peu etre couper avec des petits gateau au café dukan et du lait fermenté

bon courage a tous

titina

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 00:21

Excusé moi les fille mais j'ai pas comprit ? Pendant ce mois je doit passé en conso si je fais le ramadan ? WOW je savais pas donc l je fais coment je fais 1 mois de conso ? Mais je ne suis pas du TOUT arivé a mon objectif j'en sui LOIN encore :(

jasmine95

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 00:36

bonsoir les filles,

c'est conseillé de faire que des journée pl sutout pour pouvoir hydrater son corps avec une bonne soupe aux légumes, mais il n'y a rien d'obligatoire quite à reprendre sa croisière après, certes ça va rallentir un peu la perte, mais qu'est-ce que c'est un mois comparer au période de stagnation qu'on connait en phase de croisière. Après chacun fait ce qu'il veut selon sa volonté.

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