Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Coucou everybody :-)

assia31

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 10:40

bonjour,

j'ai commencé le régime dudu le le 6 janvier. je suis très heureuse du résultat. en effet j'ai perdu plus de 22kg. quel changement ! j'ai perdu presque 4 tailles de vêtement. )

 

pendant le premier mois, j'ai eu des problèmes de constipation que j'ai réglé avec de la graine de lin et beaucoup d'hepar et parfois la tisane richter.

 

depuis je mange une fois sur deux de la compote de rhubarbe. là ca va mieux.

 

j'avoue ,je ne fais pas beaucoup de sport (à part la marche quotidienne mais pas très rapide ;-] )

 

depuis quelques jours (4) , je me suis fais un programme anti cellulite ciblé dans un premier temps au niveau du ventre. je constate déjà une bonne amélioration : la peau du ventre est plus tendue, plus raffermie.

 

moi qui n'avais jamais fait de régime par manque de motivation et parce que je savais que ce serait très long, là j'avoue que je suis en train de renaitre et que ça fait du bien   :*-)

whyckette76

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 10:52

bonjour assia31, bravo pour ta perte de poids elle donne envie, c'est sur ça doit faire bcp de bien de voir le resultat de ton régime.

certaines cremes anti cellulite sont très efficace et ça peut faire que du bien

bon régime et bonne journée

haloa

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 11:19

Bonjour Assia, félicitation pour ta perte, super rapide en plus .... perso je suis en train de faire des séances de palpé/roulé... ca fait mal mais le résultat est sympas aussi .... plus d'aspect peau d'orange sur les cuisses ... le sport c'est important je pense pour la tonicité de la peau ... je vais nager 2 fois par semaine ...

assia31

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 11:54

salut

 

merci pour vos encouragements

 

le programme consiste surtout a m'appliquer une crème faite a base de produit naturel et à prendre des compléments alimentaires. pour moi ca marche super bien (même si j'ai pas assez de recul) ma peau s'est bien retendue.

 

voila à plus

sashaita

114 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/04/2012 à 12:27

c'est impressionnant ta perte de poids!!! tu es super!! continue tu vas bientôt atteindre ton objectif

c'est très motivant, si tu peux met ton avant pendant .

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.