Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Coucou,je cherche soutien les filles!!!!!

bea33420

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 21:05

Bonsoir,je m'appelle Béa33420 cherche des copines et soutien pour mon régime,j'ai une amie qui m'a aidée aujourd'hui merci beaucoup Laeti en espérant que j'y arrives,lol!!!!!! à bientôt.....

enelle

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 21:11

Bonsoir, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, si tu suis les consignes tu n'auras pas faim même en phase d'attaque, en plus sur ce site il y a plein de recettes qui sont proposées, ça aide de cuisiner !! et n'aies pas peur si des fois tu stagnes c'est normal ! bon courage

Utilisateur72792

Posté le 18/04/2012 à 21:27

Bienvenue Bea !

 

Le secret de ce régime pour y arriver et tenir c'est :

 

-cuisiner

-avoir un max d'aliment à volonté dans son frigo

-Eviter absolument les écarts

-venir papoter sur ce site, c'est un soutien moral hors pair !!!!!

 

As tu calculé ton juste poids ?

 

Tu vas voir que tu vas y arriver

 

courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bea33420

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 21:37

Merci beaucoup,les filles ont se tiens au courant pour la suite,bonne soirée......cela veut dire quoi le juste poids?????

ltiti33

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 22:07

salut ma béa , contente que tu sois là...ton juste poids c celui que tu as calculé avec dukan ...

tu vas y arriver et comme dit les filles vient papoter sur le site !!un grand soutien t'y attend et comme je te l'ai dit cette apres midi je suis là si tu as un soucis ....entre cops c normal

alors à toi de remplir ton frigo et hop le tour est joué...

biz et tiens nous o jus.....

laeti

bea33420

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 22:17

Merci beaucoup Laeti,bisous,bisous.....

Utilisateur72792

Posté le 18/04/2012 à 22:23

Pour le juste poids clique sur ce lien et cherche sur le côté droit un carré violet avec écrit JP dedans

 

http://www.dukanaute.com/

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bea33420

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 13:33

Je suis contente mais,je me sens un peu fatiguée!!!!!

ltiti33

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 23:46

salut ma belle!

c normal que tu soit fatiguée mais d'ici qlqs jours ça ira mieux .

pense à bien manger , ne saute pas de repas et mange à ta faim.

pas de sucre attention.

sinon c génial 1.8kg , continue comme ça.

biz

bea33420

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2012 à 00:21

Merki Laeti,bisous.......

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.