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Accueil Forum » Phase d'attaque

coucou je commence auj' ... Des copines ???

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Utilisateur96715

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Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 13:06

Tu peux venir sur ce topic si tu veux

http://www.dukanaute.com/forum/debut_de_regime_le_26_03_12_cherche_personne(...)

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/03/2012 à 13:14

salut vivi,

 

bienvenue parmi nous et bon courage pour la suite...avec la force que tu vas faire fondre les kilos rapîdement..

flo51300

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Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 13:31

posposse tu as drolement bien perdu. 12 KG EN 2 MOIS!!!!

Utilisateur96715

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amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/03/2012 à 13:39

bienvenue a toi vivi

 

tu verra ce régime es génial suit le a la lettre ne fzais pas d'ecart est si tu as bien lu le livre alors c'est parfait !!!! bonne phase d'attaque !!!

tes kilos vont s'envolé

 

bisous bisous

flo51300

Ce message a été supprimé par son auteur.

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/03/2012 à 14:18

Coucou !

 

Bienvenue à toi alors ! C'est bien tu as commencé par le commencement, c'est à dire le livre lol Quand on comprend l'utilité du régime et son fonctionnement, c'est beaucoup plus facile de ne pas craquer !

Je te souhaite plein de courage et de motivation pour cette aventure Dukan !

Pour ma part c'est que du bonheur, je me suis complètement épanoui grâce au régime 

 

La clé c'est surtout de cuisiner pour éviter de te lasser. Ensuite tu verras, tu ne te sentiras même plus au régime parfois, tellement les recettes sur le site permettent de varier les plats et surtout de prendre du plaisir en mangeant !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kanel2

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 14:33

Julipe23 tu as raison quand on lit le bouquin on comprend mieux le régime; perso je le trimballe tout le temps avec moi.

pixies17

1417 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/03/2012 à 14:55

Bienvenue et bon régime à toi ! ^^

melany55

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 16:46

http://www.dukanaute.com/forum/debut_de_regime_le_26_03_12_cherche_personne(...)

si tu le desir viens faire un tour sur se topic on est un petit groupe de fille sympa et on a toute debuter a peu pres en meme temps pour moi le debut c'est aujourd'hui! felicitation a toute et bon courage

reussite2012

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 16:50

Bonjour vivi,

Je démarre aujourd'hui aussi, et j'ai grave besoin de soutien!!!lol

moomy

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 16:59

Coucou, je commence aussi aujourd'hui, j'ai 15 kg à perdre dont 10 qu'il me reste de ma grossesse sur 20, et les 5 autres c'est pour que je me sente bien, j'aimerai donc atteindre 63 kg pour un poids de départ de 79 kg.

J'avais déjà fait ce régime qui avais super bien marché pour moi, après ma 1ère grossesse, j'avais perdu 10 kg ceux que je n'arrivais plus à perdre des 25 pris lors de cette 1ère grossesse.

J'espère que vous m'avez suivi, j'ai eu 2 grossesses rapprochées et là j'aimerai redevenir "normale" pour moi, je n'arrive plus à me voir à poil !!! lol

Je n'arrive pas à faire ma courbe au fait, quelqu'un peut m'aider ??

reussite2012

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 17:30

coucou moomy

 

Pour ta courbe tu vas dans espace dukanaute(en haut à droite) puis dans espace perso....Et sur cette page tu rentres ton poids d'aujourd'hui....Par contre ta courbe ne sera visible que demain quand tu rentreras ton poids...Bises

Utilisateur96715

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moomy

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 21:08

ok merci pr l'info, désolé vivi je viens de me rendre compte que j'ai squatté ton post en fait....tan pis maintenant c fait !!! lol

ça allais aussi aujourd'hui à midi j'me suis fais poulet citron/câpres et ce soir accras thon/crevette .

moomy

130 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 21:18

mais je suis vraiment une quiche, je n'arrive pas à rentrer mon poids de départ en fait !!

reussite2012

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 21:31

lol moomy

 

Autre solution:toujours dans espace Dukanaute va dans donnée perso

reussite2012

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 21:34

oups moomy,non dans donnée perso c ke lors de l'inscription c vraiment dans "page perso" ensuite une fois sur la page descends et tu vas voir ya une barre ou on te demande de rentrer la date et ensuite le poids +un comm si tu veux!!! Bon courage!!!

reussite2012

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2012 à 21:36

zut moomy...j'arrete pas de me planter...je redis tout: tu vas dans espace dukanaute;puis encore espace dukanaute,puis tu descend et tu rentre date+Poids

flo51300

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Utilisateur96715

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Utilisateur96715

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Utilisateur96715

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