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Coucou je viens de commencer , besoin d'aide les amis .

Gangan

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/03/2012 à 17:13

Coucou , alors moi c gangan jai commener mon regime dimanche , cela fait 3 jours maintenant jai environ 20 kilos a perdre ... jaurais besoin d'un vécu d'experience svpppp

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/03/2012 à 18:11

Hello

Bienvenue ! Tout d'abord je pense que tu as fais la simulation sur le site Dukan, tu as combien de PA à faire ?

Rentrés ton poids comme ça on peut te conseiller si ça bouge pas trop....

Je suis en conso j'ai donc passée les 2 premières phases, c'est pas toujours facile, il faut de l'imagination et avoir envie de cuisiner c'est mieux pour pas se lasser. Après cuisiner light devient un automatisme c'est ce qu'il faut....

Des montée, des descente de poids pour au final arriver à son objectif !

Des photos avant, des photos pendant et après.... Des mesures car parfois elles parlent plus que la balance !

Voilà le chemin Dukan.

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