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Accueil Forum » Le coin des potins

coucou je voudrais des nouvelles d'anciennes qui sont en stabilisation????

Utilisateur98688

Posté le 19/04/2012 à 12:49

bjr

je voudrais savoir si en stabilisation il y en a qui arrive a garder le poids quelles avaient en fin de croisière,car j'en vois bcp qui on repris,est il vraiment possible de ce stabiliser vraiment en suivant a la lettre les 4 phases du régime a 1 ou 2 kilos près????

vous existez j'espère!!!!!

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Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/04/2012 à 12:52

Tu devrais faire une recherche sur le forum car toutes les semaines min il y a quelqu'un qui pose la même question que toi 

Utilisateur98688

Posté le 19/04/2012 à 13:04

oui masi je vois pas bcp de réponses positive!!!

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Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/04/2012 à 13:07

Ben il y en a qui arrive à stabiliser en gros. Mais beaucoup abandonnent et suivent pas les 4 étapes en faite. Donc forcément elles reviennent parce qu'elles ont reprit un régime alimentaire complètement dévarié. Et ce qui faisait grossir avant fait toujours grossir après.

 

Faut faire attention quoi et suivre toutes les étapes ^^

Utilisateur98688

Posté le 19/04/2012 à 13:16

oui merci moi je l'ai fait l'année dernière j'avais perdu 12 kilos et la j'en avais repris 10 car j'avais zappé la conso et la stab mais là je veux vraiment aller au bout et ne pas reprendre.je voulais etre sur qu'en faisant les 4 etapes jusqu'au derniers jours de stab qu'on sois sur de ce stabiliser en mangeant équilibré biensur pas en ce goinfrant de junk food et de chocolat!ça doit etre possible ça en dosant

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2012 à 13:45

http://www.dukanaute.com/etude_sur_la_stabilisation_des_dukanautes-41.html

 

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pommecannelle

152 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 14:31

bonjour,

 

Je n'ai pas beaucoup de recul puisque ma stabilisation a commencé le 15 décembre. Mon poids oscille en plus ou en moins de 2 kg selon la période du mois, les repas etc...

 

Ceci dit, si je mange normalement plusieurs repas d'affilés, hop la balance regrimpe... Donc, la semaine, j'ai des repas avoisinant la consolidation (avec toujours mes recettes Dukan préférées) mais quand on a un repas entre amis, un resto etc... je mange normalement.

 

Bien sur, je ne fais pas l'impasse ni sur les sons d'avoine, ni sur les jeudi protéinés.

 

Voilà si ça peut rassurer quelques unes.

 

Bon courage à toutes !

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/04/2012 à 14:43

Bonjour,

 

Je n'ai pas de pbs non plus, j'ai stabilisé, en dessous de mon poids de forme certes, mais stabilisé tout de même, et attention la stab n'est pas la fin du régime, il faut toujours surveiller son poids, manger équilibré, bouger, ne pas replonger dans "l'avant régime", ma stab c'est aussi un genre de conso mais je sais aussi me faire plaisir, mais ce n'est plus du tout comme avant, il peut y avoir un paquet de sucreries sur la table, je ne vais pas y toucher, ça ne me dit plus rien et pourtant avant j'en mangeais des tonnes

 

Pour conclure, tout est possible, mais il faut faire toutes les phases et garder cette volonté de se dire "plus jamais comme avant"

 

Bon régime

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2012 à 15:02

http://www.dukanaute.com/forum/quelle_mauvaise_habitude_alimentaire_pensez_(...)

 

http://www.dukanaute.com/forum/y_a_t_il_des_personnes_qui_sont_en_stab_depu(...)

 

http://www.dukanaute.com/forum/en_fait_la_stab_c_est-27347.html

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/04/2012 à 15:07

http://www.dukanaute.com/forum/avec_mes_remerciements-22679.html

shampooange

366 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 15:18

houaaa lola t as serieusement perdu 20 kg en37 jrs !!! chapeau c est pas trop fatigant ???

emilie si t as deja fais dukan l an passé pkoi tu refais une phase d attaque ?? c est qu une fois dans sa vie sinon tes reins vont souffrir ...

bizz

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/04/2012 à 17:25

Sisi ! On existe ! 

Utilisateur98688

Posté le 19/04/2012 à 20:00

vous existez tant mieux;ouf!!!!!!!!!!!

merci a toutes

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